2004-04-10 14:05:23阿傑
4月8日
長期目標97>77 /2年
短期目標：97>96 /1個月
今日體重：?
a.長期目標倒數：?
b.短期目標倒數：?
c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃三明治和豆漿；中午上課的便當沒吃，撐到二點多回家吃油餅配豆漿和一點點便當菜；晚上堅持不吃飯，所以吃了一些蔬菜和水果；水果是什麼，忘了耶；
d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：好像沒有吧！
e.運動簡述：
1.嚴格說起來沒運動，只是走了一些路而已，晚上累得早早就上床了！
f.當日心得感想：
可能是沒睡好的疲勞吧！今天特累，所以沒運動就睡了，這樣也好，早睡，對身體好說……第二天晚餐是青菜和水果了！
短期目標：97>96 /1個月
今日體重：?
a.長期目標倒數：?
b.短期目標倒數：?
c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上吃三明治和豆漿；中午上課的便當沒吃，撐到二點多回家吃油餅配豆漿和一點點便當菜；晚上堅持不吃飯，所以吃了一些蔬菜和水果；水果是什麼，忘了耶；
d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：好像沒有吧！
e.運動簡述：
1.嚴格說起來沒運動，只是走了一些路而已，晚上累得早早就上床了！
f.當日心得感想：
可能是沒睡好的疲勞吧！今天特累，所以沒運動就睡了，這樣也好，早睡，對身體好說……第二天晚餐是青菜和水果了！