2004-03-26 23:44:48阿傑

3月24日

今天也沒量體重,好消息是又開始游泳了,今天很單純的游了1000公尺,然後就到蒸氣浴了。之前很想依賴蒸氣浴和烤箱,但查了一些資料,發現那是沒用的,減的只是水而已,還是乖乖的游泳比較實在,蒸氣浴就當做熱敷,讓肌肉可以不要太疲勞。

吃的方面,克制了吃彌月蛋糕的誘惑,但還是吃了一些花生和餅乾。