2007-10-20 18:36:59‥β ν ρ┘ˇˋ﹌
跑步【two】
今天下午ㄑ打球.....結果...
打完球...~! 跟仁傑ㄑ跑操場 ~!
實在是有夠爽.....ㄎˇˇ
20圈 再度跑4000公尺
整ㄍ就是很有feel ^ ^~!
不過忘惹測時間 ...
└ 一大錯誤 ┘
這樣就不能知道有沒有進步惹... = =
還有跑完 小腿好痛喔...
不知道怎樣惹>>??
沒力惹ㄇ>>?
連走路都在痛....
但是沒辦法... 就是要拼...
對不起辣 ^ ^~! 我ㄉ小腿...
打完球...~! 跟仁傑ㄑ跑操場 ~!
實在是有夠爽.....ㄎˇˇ
20圈 再度跑4000公尺
整ㄍ就是很有feel ^ ^~!
不過忘惹測時間 ...
└ 一大錯誤 ┘
這樣就不能知道有沒有進步惹... = =
還有跑完 小腿好痛喔...
不知道怎樣惹>>??
沒力惹ㄇ>>?
連走路都在痛....
但是沒辦法... 就是要拼...
對不起辣 ^ ^~! 我ㄉ小腿...
一起加油拔 !!
就這樣跑到聯賽 =)
向著明天跑ㄑ... 2007-10-21 11:39:14