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學習少說多做，多用心體會別人的觸感，可以做為自己養份，莫使自己的心因外境而起伏，可以吞多少就吞，吞不下就不語讓自己慢慢消化
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"和平為處世之本 ， 孝順為齊家之本" 孝順是重要的核心價值 ， 維繫者小我與家庭的幸福與和諧 ， 在家入則孝順 ， 出
今天起，只可朝六至晚六前買食物，並進吃後，必須作嘔11次 現時，86.9KG 得分率：-6.33分