傾聽, 是一門功課;

傾訴, 又何嘗不是?

你(妳)是否懂得傾訴,

決定了人際關係的好壞,

甚至一生是否幸福。

正確的傾訴, 需要抓準時間。

如果在不對的時間傾訴,

對方只覺得你(妳)很煩。

如果你(妳)們關係不錯,

他(她)會耐住性子聽一會兒,

直到忍不住跟你(妳)說:

"我們另外找時間再談。"

倘若彼此關係不如你(妳)想像,

他(她)連應付都覺得懶。

想傾訴的, 不是人生故事的內容,

而是永無止境的寂寞感。

然而, 寂寞像故障的水龍頭,

永遠流不完。

傾訴, 無非就是傾倒心情的垃圾,

但是在講究環保的年代,

別忘要把垃圾先分類整理後,

再有條有理地倒出來。

這麼做, 你(妳)自己才能

把心情的垃圾清得乾淨,

也不會造成別人負擔。

甚至還有機會把清倒出的心情垃圾,

做成˙可以再利用的資源回收。

你(妳)經歷過的痛苦,

成為別人日後的教材。

最關鍵的因素, 還是找到正確的傾聽對象。

除了他(她)關心你(妳)、懂得你(妳)、

也願意聽你(妳)訴苦之外,

他(她)最好還是個充滿智慧的引導者,

讓你(妳)從怨天恨地中,

重新思考自己該做出的改變。

來源: 蘋果日報

標題: 幸福人哈啦

作者: 吳若權

日期:102年01月23日星期三

(括弧內文字為小妮子自行添撰,

其餘皆節錄自作者之原文。)

誠如作者所言: 傾聽與傾訴皆重要!

都是一門學問與藝術!

之前碰過一個前同事, 很喜歡找小妮子訴苦,

任何雞毛蒜皮的芝麻小事,

她皆能侃侃而談半個小時以上!

重點是: 剛開始她會先詢問:

妳現在在幹嘛? 我有點事想向妳complain.

小妮子是個不懂得如何拒絕別人的女生

-----記得當時年紀小! )(20+)

"假如妳在睡我就不吵妳了!"

"沒關係啦! 妳說!"

"那我打擾妳五分鐘...."

然而冗長枯燥、乏善可陳的抱怨,

在小妮子的耳裏是可怕的噪音!

忍住呵欠頻頻應答, 也不知該說些什麼!

這位前同事不只擁有寂寞感,

她最需要的是別人的認同感!

但是所謂清官難斷家務事啊!

家人與自己的關係密不可分,

脣齒相依, 吵翻天後一樣是家人啊!

後來沒有聯絡後, 小妮子才如釋重負!

也怪自己不懂得如何在適當的時機,

溫和的阻止與婉拒她的來電,

應該明白告知: 白天是補眠時間,

身為調酒師的自己, 睡眠不可或缺!

滔滔不絕的長篇大論, 使人厭煩生倦,

搞了半天真還不知重點在何處?

另一個討人厭的傢伙就是前夫,

訴說一件事繞了大半圈,

非得搞到小妮子怒氣斗牛的詢問:

"你到底要說啥?"

此時直接回答也罷!

白目男(前夫)又扯開話題:

"可不可以有多些耐性啊? 這麼急躁幹嘛?"

哇哩咧! 千錯萬錯, 自己沒錯啊?

把自己的抱怨分類整理為資源,

讓大家能夠分享與學習更多才是王道!

適當的傾倒心靈垃圾, 無可厚非;

一天到晚纏著某個對象講不停,

任誰也敬鬼神而遠之啊!

即便對方是心理醫師或心理諮商師!

傾訴要有建設性, 不能雜亂無章!

讓對方清楚明白: 你/妳要表達什麼?

這樣大家才會接受與歡迎你/妳的到來,

也能適當的提出讓你/妳能改進的建議與方針!