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2007-10-14 18:50:20小柏*囧

走路就是最好ㄉ運動

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最簡單ㄉ走路就是最好ㄉ運動，尤其是快步走，更是一種不會造成身體負擔ㄉ有氧運動，長期快走，可以消耗熱量，燃燒脂肪，提高基礎代謝率，改變為不易發胖ㄉ體質，刺激腸道，幫助消解便秘，改善血液循環，避免肩頸僵硬，也可以消除壓力，放鬆精神。

快速ㄉ消耗卡路里ㄉ方式
步行距離X體重(公斤)X0.5

...= 3 =..... 2007-10-30 18:57:50

ㄋ高興我生氣 = =

╮(╯▽╰)╭

打ㄋ打ㄋ

(￣ε(#￣)☆╰╮o(￣皿￣///)

↑ ↑
黃 ...= 3 =...
柏
學

版主回應

我覺ㄉㄋ好無言！ 2007-10-30 19:45:50

人類2 2007-10-20 14:30:36

哇塞這還需要你講啊咳...

版主回應

我高興！ 2007-10-20 15:19:38

今天陪金牛彣去看牙齒傷口醫生給了新的治療建議為了不影響其他顆健康的牙齒她還是選擇了之前提出的第一種方案只是醫療費會比

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