睡眠呼吸中止症患者在半夜至清晨發生猝死的風險是一般人的2.5倍

歐美及亞洲國家共1萬多名成人中，將近7成的人在夜間至少會醒來一次，僅有1成認為自己睡眠品質非常好。此外，讓人怎麼睡都睡不飽的「睡眠呼吸中止症」也是一大潛在危機，調查結果指出，有65％確診為睡眠呼吸中止症患者，竟然從未治療或已停止治療！



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睡眠呼吸中止症是僅次於失眠、第二大影響民眾睡眠的慢性疾病。台灣睡眠醫學會理事、台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達醫師提醒，長期不治療會對身心造成嚴重的影響，國外研究更發現，患者在半夜至清晨發生猝死的風險，是一般人的2.5倍。

阻塞型睡眠呼吸中止症是最常見的類型，主因是睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸；在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生500多次以上。

周昆達在臨床上觀察到，不少患者自認為症狀不嚴重，常忽略的治療的重要，見治療動機不足與持續度不佳的情形。一名39歲壯年男子長期打鼾睡不好，被枕邊人帶到醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少30幾次；但患者未遵從醫囑接受治療，3個月內竟然發生中風。

改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等；治療上多建議使用陽壓睡眠呼吸器（CPAP），藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

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過去陽壓睡眠呼吸器治療通常用於中重度患者，但今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。周昆達提醒，使用時須要多點耐心，通常約需2週至1個月的調適期。

睡眠呼吸中止症對健康的影響廣泛，即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響。周昆達呼籲，若自己或枕邊人有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，最好求助睡眠專科醫師進一步評估，及早治療，找回良好的睡眠品質，也避免憾事發生。