2018-10-07 02:56:33bpblr7f1tpxp
【泡妞必備情趣裝備】 YIFY 伊菲-12段變頻加熱恆溫四道高潮按摩棒-優希麻琴 搾精
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網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】豆腐、豆漿不但是台灣的經典小吃之一，更是不少茹素者的必備食材！但近來通訊軟體卻盛傳：「有英國研究指出，豆腐吃過量，失智風險將高2成。」的說法，引起不少民眾瘋傳。但真有這一回事嗎？想要預防失智症上身，又該怎麼吃才對？且聽營養專家怎麼說！
營養素2／Omega3不飽和脂肪酸：
想讓自己不再健忘，除了供給腦袋維持運作所需的養分外，是否補穿戴式小老二充足夠延緩腦袋老化、記憶衰退速度的營養也非常重要。王進崑教授表示，想要達到這樣的效果，日常飲食避免反式脂肪、飽和脂肪酸的攝取。適量補充有助抑制身體發炎反應、預防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA，就相當合適。
至於獲得來源，除了補充魚油、亞麻仁油外，建議日常生活中可多食用生長於大海，屬於單細胞生物的海藻類、海帶等食物，也是獲取DHA、EPA等成分的良好來源。
【延伸閱讀】猛男潮吹
市議員崔馬克 周六辦返校交流
秋季新學期開始，針對新學期學生們的需求，市議員崔馬克(M波多野結衣尻ark Treyger)推出兩項教育有關項目，8日(周六)先舉行返校社區交流會，另將提供免費高中同等中學課程項目，幫助那些想完成高中學業的民眾。
返校社區交流會訂於8日中午12時至下午4時，在位於布碌崙(布魯克林)康尼島(Coney Island)西15街至西20街的美人魚大道(Mermaid Ave)舉行。當日有免費書包和學習文具贈送，還有現場音樂、文藝表演、臉譜彩繪、免費遊戲、健康篩檢、社區資訊、免費禮物以及漫畫藝術等豐富活動。
崔馬克也為民眾爭取到免費的高中同等中學課程項目(Free High School Equivalency Classes)，該課程為那些想取得高中畢業文憑的人提供了圓夢的機會。
課程將於9月24日開課，報名者要接受閱讀和數學測試。註冊地點在布碌崙西33街2945號的杜威(O’Dwyer)社區中心，感興趣者請致電該中心，電話（718）310-5677，或致電OBT(Opportunities for a Better Tomorrow)，號碼為（718）387-1600。
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- 搾精
- 記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇… ?
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