751.【從8到3】
在進入正文前，先來放個煙火
咻砰~休砰~ (煙火音效及畫面，請自行想像)
煙火放完了，開始進入正文
下這個標題，原因是這樣的：
因為我肥嘟嘟的，一圈肉
所以從年初開始就想說要減肥
然後，我不斷的去十二寮爬山、走路
中餐吃青菜，晚上吃少量
再加上過濾菜中的油水
經過這陣子的努力後
終於有了小小的成就
從8到3，減了5公斤
但這還不足以到達令我滿意的數字
因為，在3前面的那個十位數字
依然是我心中的痛啊
所以，減肥革命尚未成功
鄭瓶子同志仍需努力
啦~啦~啦~~~~
希望下次是從3到6
這樣我就可以穿上美美的洋裝囉
pic：攝於96.06.19，新竹峨眉，十二寮。
水母殼子
要記得做好防晒唷~
這樣比較不會快老化~^=^~
版主回應
嗯~~我有擦防曬
還穿長袖外套哩
我已經很黒了
可不能再黒下去
普通人
努力，我支持你！：）
版主回應
普通人~~~
我好羨慕你呀
即使生產完還是這樣的纖細哩
Evans § 阿章￠
加油加油
你一定可以達到你想要的目標的!!
就像你跟我說的一樣!
版主回應
嘿嘿~~~
所以我還在努力中
因為還沒達到理想目標 ^^
蕃茄醬
...男生都大在肚子...
版主回應
啤酒肚??
我爸也有ㄟ
害我都不想帶他出門了 ^0^
既然如此，那你不要喝酒好了
它就自然而然的消下去了
Hikoki
看到這樣努力的鄭瓶子～給你一個大大的鼓勵唷！！（啪啪啪～～～）加油！！
我分享我減肥的經驗好了，你可點下列網址去看...不過可別嚇到啊！^^"
http://mypaper.pchome.com.tw/news/chyi7024/3/1278442444/20070125025325
不過這篇文章沒更新過嚕，應該要放上近照才是...呵呵～
我之前也很慘呢！幾乎到6字頭了，我想我一直沒秤體重是為了騙自己沒這麼胖...
減肥最重要的，是要同一時間天天秤體重...（目的是鼓勵（瘦了）、警惕自己（胖了））這是個好方法喔！
我之前都是：早餐（必吃），中餐（6分飽，澱粉類減量），晚餐（牛奶或水果或喝湯吃青菜，不吃澱粉類），重點是7點後不吃，不吃零食、點心、飲料...你可以參考看看唷～^^
版主回應
是呀~所以我房間內也有一個秤重機
7點之後不吃，我想這是最重要的一點了
之前我都是給宵夜害慘的說!!!
秋人
加油加油~
照片還是很美喔^^
蕃茄醬
呵~~那taco得跟你多學學如何減肥法
好像女生都愛減肥厚...
版主回應
其實，我們女生也不是那麼愛減肥的
誰叫你們男生都好像吃不胖
跟女生比起來，就是比較瘦哩
女生要站在你們男生旁邊
不纖細一點，看起來就變大隻了說
10.艾爾莎
數字真的是一種迷思
就如同我家裡的男人
大到舅舅
小到堂弟
都跟艾爾莎說過一句....
你不覺得5開頭很丟臉嗎??
害我是每天監控自己的體重
一刻不得鬆懈
版主回應
ㄜ~~~~~5開頭很丟臉的話
那我該怎麼辦啊?
嗚~~~~ >_<
Sandy
好耶~
bottle的努力終於看到成果了...
希望這個3到6不是往上跳唷(嘻嘻)!
版主回應
哈哈哈~~~~
你的留言讓我哭笑不得ㄟ
若真是從3到6往上飆
我可就欲哭無淚了
要記得做好防晒唷~
這樣比較不會快老化~^=^~
還穿長袖外套哩
我已經很黒了
可不能再黒下去 2007-07-06 21:07:30