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今天起，只可朝六至晚六前買食物，並進吃後，必須作嘔11次 現時，86.9KG 得分率：-6.33分
學習少說多做，多用心體會別人的觸感，可以做為自己養份，莫使自己的心因外境而起伏，可以吞多少就吞，吞不下就不語讓自己慢慢消化
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山居隨筆 鷹隼盤旋層巒疊嶂山巔 鳥兒枝椏間築巢 陽光篩過林梢 山徑草叢裡蟲鳴似有若無 天為幕 山谷湧來嵐霧成薄薄透