真的不能不讚揚坐在我隔離的ada小姐, 由上星期起她每天兩至三餐都在吃麥皮呀,粟米片呀,麥餅呀~~~

而我在她的行動下感動, 這幾天早餐都在吃麥皮. 三大匙的麥片加熱水就可以了.

吃著沒有味道的糊狀食物, 其他心裡一點也不好受, 入口乾與稠, 沒有味道, ada小姐建議加一點鹽或另加粟米片, 算吧, 裹腹就可以了, 一罐小的即沖麥片只要十五元, 比起每天$3.5的一個香腸包, 已經便宜很多很多了.

第二天早上, 上磅, 哇, 真的輕了兩磅.

吃麥皮, 可以裹腹至十一點半左右, 那時再吃一片餅乾, 一點再吃飯, 大大減少了吃零食的機會.

要堅持啊!