劉大任《強悍而美麗》這是一本很有趣的書，
用極其深刻而嚴肅的態度記錄運動瞬間，老實說不算輕鬆有趣，
但輸贏成敗，在作者筆下充滿了強悍的態度，
每一步都在跟生命產生連結、把動作凝結後拋向你眼前，企圖撞擊出腦袋裡深層的想法。
關於運動、關於人生，所以筆記。 

1. 
運動員的根本定義就是面對挑戰，就好像人的根本定義就在於面對死亡一樣。
沒有挑戰，就沒有運動員：沒有死亡，也就沒有了人。
做為一個觀眾，如果你不能體會面對挑戰的意義，你不能嘲笑喬丹：
做為一個人，如果你不懂面對死亡，你不能嘲笑喬丹。 
→→面對挑戰與面對死亡，放在同一個天平上衡量，
　　原來有生之年的體會，可以用這麼震撼的姿態。 

2. 
你可以盡量嘲笑喬丹在棒球場上的三振、失誤和手足無措，
但你不能嘲笑他面對挑戰的姿態、勇氣和決心。 
→→即便是大學聯考前那樣的十萬火急，
　　補習班導師會假裝拗不過學生然後在午餐時間開電視，全部一起看ＮＢＡ總決賽。
　　不停的推抬關於極限的高度，所以成就傳奇。 

3. 
在這個世界上，你就愛一種東西，你就在你愛的東西裡把自己練到完美、練到無懈可擊。
你因此獲得滿足，此外的一切其實無足輕重。
就這樣，你變得堅強，足以抵抗不時傾巢而來得的寂寞：
你變得勇敢，你學會拒絕週遭的喧嘩與熱鬧；
你學會簡單而嚴肅，發球、攔網、上旋、下旋，形成一種風格，唯你讀有。
→→寫山普拉斯的網球，但我愛文字內那種雖千萬人吾往矣的畫面，
　　帶有一種異常的寧靜，總讓我想起那幾個夏天，
　　在悶熱嘈雜的體育館中一起努力、努力在改變或挑戰自己，如此專注。

4. 
人心裡難免有兩股矛盾對立且並不一定辯證統一的力量：
一股力拉你上天堂，一股力拉你下地獄。
在我的生命組織裡，用腦和用身體，就有這樣的分別：
即便是腦筋用在身體的運動上面，心還是覺得離天堂更近。 

5. 
快樂的事，往往與痛苦結伴：所以可以這麼說：也許，上帝一手布置的天堂，竟就在地獄隔壁。
→→齁齁跟我跟布萊恩講的話差不多耶！！啊哈哈