摁嗯

一早去 教練說

今天是今年的最後一天

輕鬆練就好

還有其他 哩哩扣扣 鳥不拉機 狗不拉屎 智障芭樂 一堆人聽不懂的言語

省略 ~~~~~

說完之後呢 教練說 球場五分鐘就好 早上輕鬆練 下午再來正式練

摁 球場五分鐘

跑跑跑 向前跑

咱們教練手錶總是過的很漫長

努力撐完這漫長的五分鐘 .

然後呢 兩個人傳球

右邊兩趟 左邊兩趟 中間兩趟

傳完了之後 三個人傳球

COW ~~ 看起來很輕鬆

媽的 跑起來喘的跟豬一樣 >"<

然後 老師說 球放著

[[ 大家馬上愣住 恐懼感馬上立刻出現 ]]

摁恩 果然

第一個 漸速跑

法Q 跑了三趟

後來 這就算了

竟然來個 啥鳥姿勢

智障芭樂 ........

就 . 右手 左手 右腳 左腳 膝蓋抬高

空手的上籃姿勢

醜的跟啥一樣 = 　=

這些 完 就算了 累死了

竟然來個折返跑 都快死掉了啦 還來個折返跑

男生每次都偷懶 認真的最終只有小紅 .

[[ 給你一個愛的鼓勵 =)) ]]

哈哈哈哈

總之 很累你知道嗎

早上這個叫輕鬆練

那麼扯 怎不去扯鈴啊 ?

哎哎 早上這個叫輕鬆練

那 ...... 下午 ?

不就超死


--------------------------*

到了下午

練球時間

來了兩個新的正咩

不過也還好啦 打球普普 =____=

老㊣跟呆瓜 回來練球了 送

傳球傳了兩趟完 還是五趟吧

然後 我就說 好 練投籃

結果 COW 不是 是練打板100個啦

左右各五十

哎哎 超死人

後來 摁 練完打板 就去練戰術了

呵呵 送

但是 籃下我的跳投 投十顆 進一顆 [[ 風太大啦 ]]

就是 找不到球感 - 　-

更扯的是 跳投完全不進 擦不到點 嗚嗚

哎哎

剩下三個禮拜的練球

就要去台南了…

大家加油吧

-------------------------------------------------*

日南的 加油哦 .

受ㄊ挺廷之託 我一定會幫你們加油到底 ^______^

--------------------------------------------------*

豐陽的 雖然你們裡面有個葉先生很白目

但是呢 還是加油啦 ^_^

臭連勇智 妳不要再給我受傷了啦

身上的傷都一堆 還跑去岸裡打球 欠扁

聽到沒 不要再受傷了啦 球隊很需要你的

連勇慶也一樣啊

豐陽的速度要靠你的 膝蓋的傷要快點好哦 ~~~

還有還有 乖兒子

知道你最乖了 嘻嘻

在球隊 妳也要更努力的

相信你一定會打出一片天的 ^^

總之呢 ~~~~~~~

日南 豐陽 加油啦 @"@























































































神岡萬歲 神岡最棒 :D

閃

P.S 比賽住台南

誰要贊助我飲料跟飲食啊? =))