2010-02-26 16:50:33麗娃
練瑜珈
過年前報名，社區的老人「樂齡學習資院中心」舉辦瑜珈班
離家很近~騎腳踏車5分鐘就到了
很便宜~一期收費100元﹝當然是政府有補助的啦！﹞
每週一次
每次二小時
課程開始兩次了
我都有事情沒去參加
今天去參加
兩個小時下來
認識了自己的身體~筋骨僵硬
身體會記憶
有些以前練過的招示
舉手投足會有熟悉感
我相信這些練習
對身體一定有幫助
剛退休的時候
住在社頭
星期一到星期五
每天早上我都去練瑜珈練一小時
搬到高雄我就沒有繼續練了
沒想到
在住家附近就有這樣的瑜珈班
可以練瑜珈
真是太幸運了
真好!實足又便利!
實足又便利 2010-03-04 17:13:54