如果在心情好時心情不好，通常還可以用寫字聽音樂這些事轉移注意力
如果在心情好時心情好，那麼這世界就是天堂。
如果在心情不好時心情不好，我常常，就不知道要怎麼辦了。


悲傷到一種極至，所能感覺的，真的就是痛、痛、痛~~~~
人與人之間的憤怒與痛苦，都不該是比較級。
自己所感覺到的負面的情緒，雖然他們會說：「我了解~」
了解跟親身體驗，還是有一段那麼微妙的差距。
但是，無論如何總是要自己去承擔面對。
心靈上的事啊~~
沒有人能幫助自己，除了自己。

你眼中的風起漣漪，可能是別人世界的地動天搖；反之亦然，
再怎麼樣，都該找一種方式去宣洩。

看大雨奔騰狂洩
聽悲傷的歌100次
看一場電影狠狠的大哭一場
喝光一整瓶混著Sprite的ABSOLUT VODKA
跑步跑到全身虛脫
來一趟獨身旅程，到沒人認識的地方
寫下那記憶中的一絲一毫的點點滴滴，再用力忘記
用盡全力去工作，不聽不看不去想
背著氣瓶，下沉到海平面50呎下，那個絕對孤寂沉靜的空間

宣洩的方式有很多種，極樂極悲極怒極苦時都適用。