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1ª. 每秒，留意自己有什麼盲點，最容易忽略？ 2ª. 每秒，必須跟貼進度，否則死期一到，就必須行刑 3ª. 必須安排工作時
是祢揀選成一家 雖爭吵但不用怕 血緣不同差異大 偶爾氣憤氣難下 祢以愛建造這家 學習互體諒偏差 互守望同證時刻 因著祢愛不
呼吸是三維世界生命的表徵，打坐專注在呼吸上可以有效靜下心來，所以我一直如此（覺照）呼吸。直到昨天看了一則禪詩，行者請益居士，
រដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាបានត្រឹមតែនាំអ្នកទោសតៃវ៉ាន់ត្រឡប់មកដីគោកវិញ ប៉