2006-02-16 19:51:35{^@^}
低卡水果奶酪
@每杯約115kcal
@約4杯份量
@材料:低脂牛奶225g...吉利丁5g...新鮮草莓150g..低脂優酪乳125g..蜂蜜50g..優格一罐..新鮮水果丁適量
@作法:1.牛奶以小火煮至沸騰即熄火.將泡軟的吉利丁拌入溶解後.待涼備用.
2.草莓洗淨切丁.何優酪乳.蜂蜜.放入果汁機中打勻.分次加入牛奶拌勻
3.將(2)蹈入玻璃杯中.冷藏數小時.
4.取少量的優格塗抹在奶酪上.並擺上水果丁裝飾即可.
@約4杯份量
@材料:低脂牛奶225g...吉利丁5g...新鮮草莓150g..低脂優酪乳125g..蜂蜜50g..優格一罐..新鮮水果丁適量
@作法:1.牛奶以小火煮至沸騰即熄火.將泡軟的吉利丁拌入溶解後.待涼備用.
2.草莓洗淨切丁.何優酪乳.蜂蜜.放入果汁機中打勻.分次加入牛奶拌勻
3.將(2)蹈入玻璃杯中.冷藏數小時.
4.取少量的優格塗抹在奶酪上.並擺上水果丁裝飾即可.