2012年，人生下半場的開始

這一年，我重寫了一個新經驗，跑步。

今年夏天，沒去旅行，窩在家裡

每每到了傍晚，身體經常有一種殘廢生鏽的感覺

想出門去動一動

騎腳踏車平路不會流汗，打羽球要有伴，做瑜伽要花錢

於是，晚間八、九點，我催我自己去跑操場

從最外圈跑到最內圈，最少3000公尺，短時間就會大汗淋漓，達到運動效果

這跑步的習慣，從夏天持續到冬天，對我來說真是不容易

小時候，我最怕運動會

因為分組賽跑，我總跑在最後

大腿和大腦好像距離十萬八千里

操場跑道對我來說是眾目睽睽的失敗場

跑步，好像是一個我再怎麼努力也無法突破的挫折

所以，就在心裡告訴自己，我不喜歡跑步。

現在跑步，沒有人跟我比快慢了

只有自己陪自己，自己給自己加油

跑步不需要技巧，需要的是願意

我經常跟自己說：

嘿！不要看電視了，電腦關掉吧。走，出門去。

跑下去，你可以的。

再幾步，就又一圈了。

已經過一半了，真是不可思議。

意志力，拿出你的意志力。

太棒了，今天又做到了。

我發現，平凡的一天，即將結束時

那一天，若有跑步，跑完 3000

我會更喜歡自己一點點。

今天，我去跑步了。