昨朝（星期五）六時多醒來 東摸摸西摸摸

只度了一時 時間還早不好簫笛擾鄰

想想就去公園跑幾圈吧

早晨地天母公園有夠熱鬧 跳舞 籃羽球 打拳 扇子舞

還有賣菜地 不輸給夜市

只是沒看到少林武僧擺餃子

啊 原來現在要買少林餃子 要到對面紐約中央公園

算了不理餃子 兀自慢跑起來 一圈二圈三圈

也有好幾人跟我一樣在繞圈慢跑或慢走

跑幾圈後 忽然想不如今日完成30圈

於是調穩氣息 做長途打算

一口氣撐了15圈後 好像可以繼續

於是又想不如一口氣30圈

於是在不過度勉強的情況下 勉勵撐下去

就這樣完成目標 休息一圈（走路） 再補二圈

下回我想從家裡走到金山

以及走北宜 或者走北橫 走中橫 走花東

不設定為目標 隨緣

回家八點半多 休息一下 剛好接續練簫笛

11時半 置水袋備妥水輕便雨衣雨傘 交待風紫一聲

帶著相機打狗棒出門

走水管路 最近漸走慣 中途只休息一次

接天母古道 非假日 古道幽靜

道旁山月桃已開起小小白花 秋後會結小紅果

多少點綴寂寥山徑

依然上華崗 下磺溪 走陽投公路（紗帽路）

至前山公園 依然小吃店吃碗餛飩麵

打個電話給風紫 然後到公園裡逛

目標還是小溪旁綠珈蟌展翼 卻是毫無蹤跡

無奈 往上到藍鵲與麻鷺那兒 哇 今日人有夠多

怕不有2. 30枝大砲 而且還幾個有點面熟低

不過大多拍麻鷺育雛

藍鵲聽說昨天搬家了 還是幾個人在石頭或枝幹上

放葡萄及肉片 引藍鵲來拍

也有人想兩面都討好 理論上這樣是不會拍很好低

不過也有人不願花錢買器材 不願花時間去等待

到處投機取巧 這理論上當然拍的就更差了

剛好遇公麻鷺回巢及藍鵲來叼葡萄肉片

之後 公母二麻鷺都出外打工 藍鵲也不再來

沒那時間等待 就到溪旁 等待一小下

那樹鵲下來洗澡二三回 都沒拍好

下次考慮帶腳架吧 ㄏㄏ 說歸說

扛著腳架走遠路上山 這種事 我怎可能做呢

三點多回家 到家四點多 練一下簫笛

晚上小樂團練習 不斷放砲 團長對我該很頭痛ㄅ