去年底，一位老友託我幫忙製作環保的紅豆暖暖包，我醞釀了一週才有fu，結果一動手就欲罷不能，微波後的紅豆香氣十分迷人，天冷時放在口鼻處敷著，幸福感立刻提升。

紅豆真的能保溫嗎？

這是一位有心人士針對不同穀物微波加熱的實驗結果，我覺得他很棒：http://cnc7.km.edu.tw/classweb/DocumentDocument.php?teacher_id=483&document_id=1349

「原顆粒狀態下，用中火微波兩分鐘後，紅豆的溫度變化：最高高達95℃，雖然溫度下降速度很快，但在前五十分鐘溫度仍維持在  40度以上，保溫效果最好。」

我親自試用結果也是，大約可以維持一小時左右，暖暖包的溫度高於體溫，之後就不夠熱了。

紅豆的好處有什麼呢？

紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。

除了紅豆或白米，另外還可以加入中藥材，舒緩女性經痛或著老人家關節僵硬酸痛症狀。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JNHfshSCGRCBG79jFB5bl.c-/article?mid=91 

網路上搜尋到的相關資料，不論是媒體報導或著個人網誌都大同小異，可見得大家都是參考同一個來源。只有上面那位做實驗的仁兄或女士最讓我欽佩。 

至於加入中藥材的效用，我覺得是有效的，這就像泰國的草藥包按摩球一樣，也類似艾灸的原理。只不過藥材的成分與劑量該如何拿捏，才是最佳效果，就沒有人能證明了！ 

不過我非常認同紅豆香氣的療癒論，氣味本來就具有情緒（情境）連結作用，也許每個人對於微波後紅豆香味的認知也大不同呢！我弟一聞到說像爆米花，我婆婆也說這個香味很迷人。 

我看到有些網友把它做成一大片，睡前加熱後丟進棉被裡「暖被」，伴著香味入眠，而且這樣與體溫相互包裹著，我相信一定可以維持三小時，又不怕被燙傷。

這是我做的第一個試用品，不確定紅豆的量與溫度之間的關係，所以封口沒有封死。 

即便只是一個暖暖包，我也想要做出自己的個性，平凡的一塊布繡上雪人圖案應景，配上軍綠色緞帶，色彩就協調了。 

封口簡易LOGO版...這個大小方便攜帶..可以放進口袋...不過紅豆的重量比一般市售暖暖包沉多了...

以下兩個是進階版：

朋友說不織布保溫效果最好，所以我就去買了不織布試驗，結果一樣只有一小時。 

為了做一個暖暖包，把自己關在工作室二個晚上．．．

這次小牛沒念我了，因為他知道，我玩得很開心！ 

 我家目前沒有微波爐，所以我用小烤箱烤五分鐘，連續烤兩個的結果，過熱，變成．．．

我的乾淨小河馬，跑到泥巴裡打滾去啦！

這是意外的效果，不過真危險！不敢再用烤箱了，不然我的河馬就要曬黑了。