壹個女人想要自己變得幹幹凈凈的，除了內心的清潔幹凈以外，還應該註意自己的身體幹凈，才能讓自己從身到心都變得幹幹凈凈的，所以大家壹定要避免日常的這些錯誤行為場景，讓我們具體來看壹看吧。

哪些壞習慣會讓女性身體變得很臟?

1、睡覺前不刷牙

很多女性覺得自己早上和中午刷牙以後睡覺前不刷牙沒有什麼關系，實際上，睡前刷牙是壹個非常重要的習慣，因為壹個人壹天可能會吃到各種各洋的食物，而這些食物中還有可能存在各種病菌，如果睡覺前不刷牙的話，會給那些存在於口腔中的病菌壹個生長的空間，從而導致齲齒以及其他各種嚴重的牙周疾病的發生。

2、內褲不是每天都換

作為壹個女生壹定要知道，因為女性的陰道相比男性的而言處於壹種短平直的狀態，所以很容易受到外來病原菌的感染而導致婦科疾病的發生，而如果內褲不經常換的話，壹天下來可能就有上百萬的細菌粘粘在內褲上，所以不經常換內褲就可能導致婦科疾病發生發展。

3、用清水洗澡

很多人覺得，反正自己每天都有洗澡，所以用清水沖沖涼就可以了，但是，清水沖涼不僅不能祛除掉身上黏附的細菌，還有可能使皮膚變得油膩粗糙。所以就算是每天都洗澡，還是應該用沐浴露香皂洗身體，用專用的外陰護理液進行陰道的清理，最後再塗抹壹點身體乳不僅會讓皮膚變好變白，還能讓妳的身體更加的幹凈。

4、食物掉了檢起來再吃

很多女性往往非常的節約，食物掉在地上了還檢起來吃，雖然有壹種三秒原則，覺得三秒之內，掉在地上的食物檢起來還可以吃。但是食物壹旦掉到地上，就可能滋生很多細菌，所以，要是喜歡的食物掉在了地上，那不如去重新買壹份，不要再檢起來再吃了呢。

5、光著腳健身

我們大家應該都了解到，我們的腳掌有非常多的經脈，所以很多人在健身的時候就光著腳健身，實際上，如果經常光著腳健身，不僅會讓自己的身體受涼，還可能因為過分刺激到了腳掌的經脈而導致身體臟腑的病變。

總而言之，女性要想讓自己的身體幹幹凈凈，自己保持健健康康的，就壹定要避免這些讓自己變得臟臟的做法。養成良好的生活習慣，保持自信的女人才是最漂亮、最幹凈整潔的。

以下這6件事會影響女性健康

壹、超負荷工作。

隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不註意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，職業女性要註意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

二、憂愁抑郁。

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，壹吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

三、盲目減肥。

愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各洋的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。

四、濃妝艷抹。

職業女性由於工作需要，對自己進行這當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。

五、飲茶過濃。

多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是壹種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃饋瘍的壹個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

六、抽煙解悶。

目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無壹利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2。5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。

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