氣溫日漸飆升，街頭時尚開始出現夏日風景，因為脂肪無處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。本期達人瘦身坊，將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。

　　紅酒+酸奶

　　代言人︰胡杏兒

　　含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。不過因個人體質差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。

　　柚子

　　代言人︰陳怡蓉

　　柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。

　　柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。

　　燕麥片

　　代言人︰舒淇

　　國外的減肥應用燕麥片做早餐，燕麥片的卡路里低、營養豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有幫助而且還容易產生飽腹感。

　　香蕉

　　代言人︰大S

　　香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，而且容易讓人產生飽腹感。

　　果醋+蜂蜜

　　代言人︰金喜善

　　水果醋，因為它的營養價值和纖體幼譬蕈g風靡一時，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變為體能。口渴的時候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧。

　　大麥若葉青汁

　　代言人︰藍心湄

　　大麥若葉青汁，是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工而成。以熱量低，營養豐富著稱。備受美容教主牛爾的贊賞。

　　因產品中的活性成分會因加熱而降低幼纂A所以建議用50℃以下的溫涼開水沖調，還可以用酸奶、豆漿、果汁等各種飲品代替水沖飲。

　　混搭蔬菜湯

　　代言人︰王菲

　　用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由于各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度系數最高。

(來源︰荊楚網-楚天都市報)