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2018-12-11 02:16:56bhpndjftltxb

【特惠】【Kamera】濾鏡轉接環(43mm-55mm)【限時活動】-這裡最便宜

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這裡最便宜這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

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商品訊息功能

品號：4691514

採用高科技奈米噴砂技術處理

鋁合金專用材質製成，耐用不崩牙

轉換規格以便加裝濾鏡之第一首選

商品訊息描述

Kamera 43mm-55mm 濾鏡轉接環

找刷卡購買折扣尺寸齊全

Kamera 濾鏡轉接環，專為大家省錢設計，省去多個鏡頭卻要購買多個規格的濾鏡所設計的。

口徑相當齊全，從30mm到82mm...等轉接規額都有。

何時可使用呢?

Kamera 濾鏡轉接環主要是在不同口徑的轉換，所以當您擁有兩個鏡頭，鏡頭口徑不同，想要省下荷包購買昂貴的鏡片，可以選擇大尺寸購買後，在選購小轉大的濾鏡轉接環就可以使用了。(以下圖為例)

尺寸說明

Kamera 濾鏡轉接環口徑眾多，且持續會有更新，請依照賣場標示做選購，若有更新會陸續上架喔!

Q&A

Q:我的Canon鏡頭要轉接Nikon機身可以嗎?

A:不行的，您要選購的應該是機身轉接環。

Q:我的鏡頭是62mm跟77mm，應該選哪一個?

A:您應該選擇62mm-77mm濾鏡轉接環。

商品訊息特點

特價限時活動優惠

品牌名稱	Kamera 佳美能
來源	公司貨
相機適用品牌	其他

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火鍋吃到飽一頓熱量達2800大卡！營養師：湯底、火鍋料這樣選…6招健網路購物康吃

: 冬天是吃鍋的好季節，但可能不小心就攝取到過多熱量！如何健康吃鍋？哪些火鍋地雷要避免？（圖片來源／decoplus@photoAC）

立冬過後天氣逐漸轉涼，是吃鍋的好季節，不過與親友一同圍爐享用火鍋的同時，可能不小心就攝取到過多熱量！要如何開心吃鍋又吃得健康呢？哪些火鍋地雷要避免？

國健署社區健康組組長林莉茹指出，火鍋常使用的五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬、含糖飲料及各式甜點，其實都隱含陷阱，「以去『吃到飽火鍋』可能吃到的份量估算，一餐可能會攝取到近2,800大卡，約相當於10碗白飯的熱量！」

林莉茹表示，這樣的熱量遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量（600～800大卡），甚至超過一整天的熱量需求。「以一個60公斤的正常體重靜態工作者來說，每天建議熱量攝取約為1,800大卡，這樣飽餐一頓約需要跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。」

到底要如何健康吃鍋呢？

資深營養師：腎病變患者絕對要避免「這樣食材」

馬偕營養師許碧惠接受《信傳媒》電話專訪時表示，湯底盡量還是以昆布、清湯類為主，「麻辣鍋底湯太油，且熱量和鈉含量都太高！」2碗約400毫升的麻辣湯底，熱量就有344大卡，同樣的昆布湯僅有11大卡。

她也提醒有高血壓、心臟病、腎臟病、痛風疾病患者，「其實連清湯最好淺嚐一小碗即可，因為外面很多清湯其實也加了很多調味料，煮完料和菜後的湯鈉含量也很高。」

火鍋料的部分，許碧惠建議以新鮮牛羊豬肉、蔬菜食材為主，「加工類盡量避免，尤其像有腎病變的患者更要避免像魚丸類食材，因為加工魚丸磷含量太高。」

營養師建議，主食以新鮮食材為主，盡量避免加工食品如丸類等。（圖片來源／ki3c@photoAC）

原則4、以水果取代甜點

林莉茹也提到吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議以1個拳頭大小的水果取代甜點。

原則5、沙茶醬超NG！蘸醬用這3種最好

選擇火鍋湯頭時，許碧惠建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；而蘸醬部分，她也建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，「可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。」

原則6、少糖飲選乳品

至於含糖飲料中，許碧惠表示過量攝取添加糖，易造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想進一步增添風味建議可搭配乳品。

問到若吃進超量的熱量或鈉，身體需要花多久時間代謝？許碧惠表示表示，這很難做量化的統計，但若用餐時不小心吃過量，建議其他餐次須減量攝取、或是增加運動量。

本周限量商品優惠林莉茹也建議，除了以上的原則，用餐後多花點時間散步、搭乘交通工具回家時可提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時保有運動習慣，就能在冬天享受大餐同時仍保有好身材。

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「以核養綠」未過關公投案一湧而上中選會被三大爭議困住了..

: 年底大選進入倒數，繁重選務加上公投案爭議多，中選會主委陳英鈐和各候選人們一樣，壓力都很大。（攝影／黃威彬）

年底大選進入倒數階段，除了各候選人、公投案案主紛紛動員人力進行最後造勢、衝刺活動以外，這次負責九合一選務，還有公投案投票的中選會壓力也不小，甚至問題不斷接踵而來。目前有三個爭議受到外界矚目，分別是「以核養綠」公投案能否趕上年底大選、「死人連署」該告發的對象是誰，以及「選務人力荒」等問題。

「束手無策」擬再修法

不論是面對以核養綠的爭議，還是死人連署問題，對此，中選會主委陳英鈐15日接受內政委員會諮詢時僅不斷表示，「一切依法辦理。」但也坦承，面對公投案出現許多偽造情事與「死人連署」，中選會也束手無策，將研議修法盡快提出解決辦法。

至於，面臨九合一大選又綁高達9項公投案的繁重選務，出現人力荒危機，陳英鈐表示，九合一已經招募九成四，公投因為起步比較晚，招募狀況比較不理想，目前招募五成多，「有信心可以募齊。」

國民黨追問「以核養綠」

有國民黨籍前總統馬英九、前國民黨主席洪秀柱支持的「以核養綠」公投案，12日清點結果出爐，有效份數僅差2326份就能達到門檻，對此領銜人黃士修等支持者隨即憤怒表示抗議與不滿，表示「未簽名或蓋章之不合格份數9492份」不可能這麼多，「送件前我們志工都有一一檢查過，不可能送沒簽名的出去。」黃士修懷疑背後有政治因素介入。

至於，接下來是否會補件，黃士修要求中選會「三天之內查對補件完畢公告結果，10月24前加開審查委員會宣告成案，方始同意並立刻補件。」因為這樣才能與年底大選一併投票。

有關「以核養綠」公投案的爭議，由國民黨立委曾宗銘、江啟臣、吳志揚等人輪番上陣質詢陳英鈐。對此，陳英鈐回應，待16日召開委員會議後決定，如果認為份數不足，會通知補提，戶所查對時間則不確定，第二階段連署查對時間是30天，查對是戶政事務所在查，中選會不能強迫戶政事務所，必須依法行政。

這「兩個」矛盾的公投案

「以核養綠」公投案的支持者擔心，若接下來進行補件，雖然只需要2千多份，但擔心會在戶政查核的程序上拖延到時間，導致最後無法綁年底公投大選，變成明年中獨立出來舉行公投，屆時的投票率勢必較低，一旦沒過，依據《公投法》第32條規定，「主管機關公告公民投票之結果起二年內，不得就同一事項重行提出。」於是，將戰線拉長至2020總統大選是黃士修的計畫，而這可能也將成為國民黨反攻2020總統之位的戰地。

然而，細看這次由國民黨發起的三項「反空汙、反深澳、反核食」公投案，會發現藍營似乎同時支持兩個矛盾的公投案，一邊反對日本核食進口，卻又一邊支持台灣繼續使用核能。

日本福島核災是因為地震海嘯造成，台灣同樣位處地震帶上，無法保證不會發生同樣災害，以環團人士就認為，同時支持這兩項公投案的人難不成認為台灣是天驕之子，福島核災外洩導致土地、食物污染這種事不會發生在台灣。

不過，現在中選會已經判定「以核養綠」公投未達門檻，無形中似乎恰巧化解這兩個相互矛盾的公投案。

面對鳥籠《公投法》鬆綁後，未來只會有越來越多公投案被提出，如何透過「修法」讓這套制度更臻完善，選後恐怕是立法院、中選會該認真面對的問題。

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