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下面附上一則新聞讓大家了解時事

政治考量機關算盡 市府心態可議

: 記者林雪娟／特稿
八二三大淹水，議員不分藍綠為災民請命，欣見市府廣納民意加碼且放寬淹水補助，不過，市府宣布的作法時機卻惹人非議。首先，上午藍營議員在議會請命，代理市長李孟諺明知市府已決定加碼，卻始終不願在議場明說，顯得市府機關算盡，只有政治考量，心態可議。
國民黨議員最先提出要求，希望南市淹水補助比照六都最低標準，國民黨市長參選人高思博也直趨災區要求補助提高，後來無黨籍議員跟進，最後連綠營議員及黃偉哲陣營都加入加碼行列。
只是相當弔詭的是，市府宣布補償標準，和綠營提出的標準「不謀而合」，且當上午藍營議員謝龍介、林美燕利用總質詢時間為災民請命，代理市長李孟諺堅持不鬆口，以全盤考量回應，隨後高思博和謝龍介更至市府請命，市府也不理睬。
沒想到，議會總質詢結束後，市府隨即開記者會宣布降低五十公分的淹水補助門檻，且發布時間與黃偉哲總部發出新聞稿幾乎沒有時間差，讓人不免聯想，黃偉哲和民進黨議員早已得知市府加碼的訊息。
市府不願善意回應在野黨的要求、也不想公開在議場上回應在野黨議員，想把光彩功勞留給「特定人選」的心態一覽無遺，向來堅持聲稱自己行政中立的市府，根本自己破了功，為市府妝容抹了綠。
市府加碼賠償，堅持不願動用第二預備金，聲稱要用民間資源挹注，然而，近來經濟不景氣，市民抱怨房屋稅調漲，加上○二○六地震災款還有部分未用完也引發爭議，此時再向民間募款，實在沒必要。

外食族怎麼吃？專家傳授「健康吃法」

: 生活中心／綜合報導

不少忙碌的現代人，為了方便幾乎餐餐外食，但高油、高鹽、高熱量的外食吃多了往往造成身體健康問題。對此，飲食專家陳俊旭特別公開他的超健康「飲食哲學」，教大家如何吃得健康又安心，為了健康，他也不諱言表示「九年沒吃漢堡和泡麵了！」

▲泡麵。（圖／資料照）

陳俊旭在個人著作《吃錯了，當然會生病》裡寫道，自從知道吃下「不健康的食物」對身體造成的傷害後，已經九年都不吃漢堡或泡麵等垃圾食物了，他表示三餐可以自己料理是最好，除了三餐外也絕不吃零食，精緻澱粉類的餅乾、蛋糕等甜食和乳製品也是他推薦知名購物網的拒絕往來戶，水則是唯一的飲料，每餐都會吃大量的蔬菜、水果，蔬果的比例約佔每餐總量的三分之一到一半。

但如果真的沒時間自己下廚，陳俊旭也建議外食族，早餐可以是無糖豆漿、肉包再搭配新鮮蔬果，或者是無糖豆漿、全麥麵包搭配水煮蛋或茶葉蛋，午餐和晚餐則可以把白米飯用糙米或五穀雜糧取代，油炸類的主食改吃滷的或燉的，三餐都要吃青菜和水果，避免喝下過甜的飲料以及吃太多零食，這就是最簡便的外食守則。此外，他也建議可以選幾家食物健康、衛生，品質可靠的餐館固定輪替，為自己的飲食健康多一層把關。（編輯：林宛瑩）

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