2009-05-29 15:21:28芊蕎
自家菜-蔬食總匯
@5月25日
今天下班就覺得天氣還蠻涼的~
於是把機車停回家~然後走路到黃昏市場~
順便可以藉此機會運動減肥一下呀~
到了市場就看到好多菜喔~
我就買了我喜歡吃的彩椒跟菇類還有油豆腐~
打算今晚煮菜吃就好~不要吃澱粉跟麵類~
回到家後我就把每樣菜拿一點出來洗乾淨~
丟入鍋類川燙一下~這樣熱量會比較低吧~
之後撈起來再淋上我最愛的甘醇醬油膏~
這就是我今天的晚餐喔~
很營養熱量又不高呢~吃完這一盤就很撐了~