2003-12-09 19:59:13柏妮絲
減肥表單1
這一次終於下定決心開始一步步的朝向目標邁進了唷
才第一天就有不錯的彰效喔 瘦1kg了
12/8(一)
早餐：饅頭肉鬆蛋
午餐：6片蘇打餅
晚餐：一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
12/9(二)
早餐：燕麥粥
午餐：5個鍋貼和青菜
晚餐：一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
現在我ㄉ肚子又開始餓了起來
餓到頭昏昏ㄉ 好想倒頭去睡ㄋㄟ
希望體重計上ㄉ數字可以一直掉下去
不過這禮拜因為Mc來 所以也不能夠完全不吃啦
我在想等mc完了 用狠一點ㄉ方法
因為之後是減肥黃金期 所以不可錯過阿
如果可以的話
之後的計畫是
早餐燕麥粥 午餐水煮蛋2顆 晚餐一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
這樣應該夠狠吧
希望可以按著期望走月底前瘦個5-6kg
就在好也不過了
God bless me!!!!!
才第一天就有不錯的彰效喔 瘦1kg了
12/8(一)
早餐：饅頭肉鬆蛋
午餐：6片蘇打餅
晚餐：一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
12/9(二)
早餐：燕麥粥
午餐：5個鍋貼和青菜
晚餐：一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
現在我ㄉ肚子又開始餓了起來
餓到頭昏昏ㄉ 好想倒頭去睡ㄋㄟ
希望體重計上ㄉ數字可以一直掉下去
不過這禮拜因為Mc來 所以也不能夠完全不吃啦
我在想等mc完了 用狠一點ㄉ方法
因為之後是減肥黃金期 所以不可錯過阿
如果可以的話
之後的計畫是
早餐燕麥粥 午餐水煮蛋2顆 晚餐一小杯優酪乳加啤酒酵母粉
這樣應該夠狠吧
希望可以按著期望走月底前瘦個5-6kg
就在好也不過了
God bless me!!!!!