轉載：朋友是否在毀掉你的生活

羅娜和薩利是20多年的老朋友了。可是今年的一天，羅娜意識到自己再也無法忍受薩利了。
薩利經常羞辱羅娜，總是對她冷嘲熱諷，對羅娜的母親和其他朋友的態度也很粗魯。和薩利在一起讓羅娜感到焦慮。羅娜意識到，這段生命中最重要的關係之一已經變了味。於是她像許多美國人那樣，去找專業治療師尋求幫助。
多年來，美國的諮詢顧問一直在指導情侶如何修補裂痕，如今，向他們求助的人想知道如何擺脫正在毀掉自己生活的“有毒朋友”。
“有毒朋友”一詞正變得越來越常見，並且已經得到美國心理協會的認可，甚至成爲奧普拉·溫弗裏最近一期脫口秀節目的主題。包括《有毒朋友，真心朋友》和《聰明女孩交友指南》在內一系列相關書籍已經登上美國暢銷書的排行榜。
其中一名作者是美國的表演藝術家麥克·阿爾博。他就曾深受有毒朋友的困擾，這個朋友帶著挖苦味道的恭維讓阿爾博的自信喪失殆盡。於是他和同屋一同寫了一本書——《暗中破壞者》。
阿爾博說：“在這個圈子裏，大家表面上彬彬有禮，實際上都攢足了勁一較高低。在這種情況下，他們總會抓住你的弱點，用笑容來傷害你。”
加利福尼亞大學的精神病學專家朱蒂絲·奧爾洛夫博士說：“我們與他人保持的各種關係會耗盡我們的精力。現在的研究結果表明，朋友、伴侶以及老闆産生的影響遠比過去想象的大。”
對此，英國的人際關係諮詢師兼治療師克裏斯蒂娜·諾瑟姆表示認同。
她說：“重新評估自己與他人的關係非常重要的，這會讓我們明白，朋友讓你陪在酒吧待到很晚，不是因爲他們喜歡有你陪伴，而是因爲他們想讓你幫助解決問題。這種友情很容易把人吸進去，最終讓人感到筋疲力盡，灰心喪氣。好的友情必須要互相給予。”
“擺脫這樣的友情看似有些殘忍，但是有些時候我們需要做的只是和‘有毒’朋友劃清界限：可以讓他們繼續留在我們的生活裏，不過少和他們往來。”


有毒朋友的類型
消極對抗的暗中破壞者 這樣的朋友會利用對你的瞭解，在不知不覺中傷害你，他們經常會打著關心你的幌子，話中帶刺地評論你的形象或者習慣。
滔滔不絕的講話者 這樣的朋友會在一切談話中佔據主導地位，想方設法成爲大家關注的焦點，讓你圍著他們轉。
小題大做者 這樣的朋友會把每一次小小的挫折發展成重大的危機，就因爲老闆沒有對他笑，他就認定自己要被炒魷魚。
唱反調者 這樣的朋友會說你的希望和夢想都是不切實際的，對你的計劃總是持否定的態度。
同伴壓力施加者 這樣的朋友會把自己的樂趣淩駕於你的利益之上，明知道你明天上午有個面試，還是硬拉著你喝酒到半夜。
毀約者 這種靠不住的朋友雖然說喜歡和你一起出去吃飯，可是卻在最後一刻把你抛到一邊，因爲他們有了更好的去處。
多愁善感者 這樣的朋友總是在哭泣、抱怨，卻不解決問題，把你拖進受害者的淒苦氛圍中，耗盡你的精力，把你當作不收費的治療師。