上周末跟著一群大學社團的朋友去拉拉山遊玩。星期六中午便感覺非常的不舒服，飯沒扒兩口，便把所有的食物（連同早餐），全都吐了出來。反反覆覆吐了三次，全身已經有點無力，五六個朋友幫我捏脖子、按摩加刮沙，折騰了半個多小時，又睡了一覺，醒來又吐了兩次，才好了許多。

沒想到下午遊覽車開始走山路，從來暈車只要睡著或是閉著眼睛，頂多頭昏的我，又陸續吐了三次，到了最後，居然連剛喝下的水都吐了出來。心裡很明白，會發生這樣的不適，除了這陣子較疲累之外，心情鬱悶占了很大因素。因為我是一個標準心理會影響生理的女孩。

每個人都會有心情不好的時候，我也不例外。宣洩的方式各人巧妙不同，在不影響別人的前提下，但求能達到成效。就我來說，是個非常會壓抑情緒的人，家庭、帶隊及打工等多年的訓練下來，多數的朋友看到的我總是嘻皮笑臉，不曉得我也有寂寞、傷心落淚的時候。低潮的時候，除了看勵志的書，我邊寫東西邊哭，用文字去表達心中的感覺，直到哭到自己筋疲力盡了，才上床去睡，枕頭上通常還會有淚痕。許多時候，隔天醒來就覺得自己已經好了，有足夠的動力及勇氣去迎向新的未來。

除了書寫及獨自哭泣，看電影也是我生活的出口。院線片對我來說尤其重要，許多朋友無法理解：沒錢為什麼不看二輪片呢？因為唯有如此才會覺得自己的辛苦工作有了價值。在電影院裡哭泣，對我來說更是家常便飯。總是能設身處地的認為自己就是主角：往往，一首音樂，一點點悸動，就能淚流滿面。

總括來說，遇到挫折時，我總是變得很勵志：看勵志書、找朋友談談未來、痛快的哭、不斷的寫……，然後我似乎又能變得很陽光。

生活的出口對每個人來說都很重要，它是轉換情緒，暫時停下手邊的一切的協調劑，祝福大家都能找到合適自己的方式。

2002/8/5