當初懷孕就想　反正現在是全職少奶奶
那北鼻出生　當然要全母乳囉
一方面是經濟實惠　但最重要的是希望能給北鼻較多的抵抗力
也避免配方奶比較容易引發過敏的問題

在生產住院期間　因為我的妊娠糖尿　所以北鼻一出生血糖過高就送進病嬰室
但因禍得福的是　因為進病嬰室　沒有母嬰同室
反而換來病嬰室的護士非常有耐心的教導媽媽跟北鼻怎麼吸奶
才發現　原來不是每個北鼻一出生就會吸奶　是需要練習的
因為媽媽的乳頭也都長得不一樣　北鼻的吸力跟成長狀況也不同
所以　其實需要很多的時間適應彼此
像我　有某一邊就特別難吸　有一次兩個小時吸不到奶　北鼻大哭....

同時住院期間　因為我太隨興　也不知道要清空　北鼻剛出生喝奶頻率也不高
於是　在住院第三天　開始漲奶　我的奶就漲到發硬發痛
後來大姐的朋友　是婦產科的護士　當天剛好輪到他負責我的病房
來幫我看了一下　然後　用手幫我擠出來　不過　痛翻了
擠到我面目猙獰　想罵髒話的程度　不過在此之後　我沒再塞過奶耶

到現在北鼻再一週就滿兩個月了　擠奶擠出一點心得了　想分享一下我的狀況
從住院期間　第一天　擠出三五CC　隔天10到20CC　到現在一天可以900到1000CC
只能說　餵母奶第一個一定要有堅強的毅力　才能渡過幾乎沒辦法休息的時間
不過嘗試錯誤後　我想　如果早點用對方法　應該可以輕鬆一點　把月子做得更好

1. 工欲善其事，必先利其器

　一開始買了AVENT電動手動單邊擠奶器　
　當初是因為他有國際電壓　方便我未來帶回上海
　可能吸力不是太強　同時當初奶不多　
　所以整個擠奶的過程　都需要用手配合按摩
　到第三週　大姆指簡直是廢了　發炎　疼痛　但還是得按　不然擠不出來
　但在第三週時　擠奶器竟然被我操掛了　
　於是我就開始焦慮　那我要怎麼餵飽莊小崴呢
　於是上網做了功課　卯起來買了貴鬆鬆的美樂PIS
　但在到貨前　怎麼辦呢　趕快把AVENT的手動配件拿出來用
　竟然發現　手動的吸力比電動的大　反而很快的把奶吸完
　這真是我的大發現　於是解除了我美樂到貨前的焦慮
　美樂來之後　大發現　原來40到50分鐘才能擠完的奶　竟然15分鐘就完成了
　並且吸力夠強　我幾乎可以不太需要用手按摩
　只要吸完一段　不再有奶　就拿開　簡單再按幾下　就可以再吸一段
　所以　現在我是大推這台機器　如果不需要帶來帶去　這一台真的很好用

2. 擠奶的頻率

　因為一開始奶量不是很夠　所以有時會斷炊　北鼻曾有幾天都要搭配一餐的配方奶
　所以我一直很希望能增加奶量　不要讓北鼻再吃配方奶
　所以請教了一些有經驗的朋友　很多人都跟我說　要追奶　就兩小時擠一次　
　每次北鼻如果有親餵　餵完還要清空乳房裡的乳汁
　但這樣加起來　真的是要整天都在擠奶耶......$%^$&
　一開始我是盡量配合這樣的節奏　但時間抓在2.5小時左右
　後來定時約3小時上下　我覺得這樣的頻率已經足夠　
　同時自己也才能跟上節奏　不會手忙腳亂或焦慮
　到現在我還是大約是配合這樣的節奏　偶有外出則約五六小時擠一次

　不過如果坐月子期間　要把月子做好　增加休息的時間　
　可得要自行斟酌怎樣的節奏與搭配　
　還有家人的幫忙　像洗奶瓶之類的　才能有足夠的休息時間
　不然餵母乳實在是很難真正的休息

3. 飲食配合
　
　其實　飲食的部份　我同時配合很多樣東西　到底哪樣有效　不知耶
　但都可以試試看　因為對每個人起效用的東西　是不一樣的
　我一直有在配合飲食的有　魚湯　麻油雞湯　黑麥汁　酒釀山藥黑芝蔴糊
　花生豬腳之前一直不敢嘗試　因為老媽說　之前弄給大嫂吃　糊糊的她不敢吃　
　後來同事跟我說　她吃有效　所以就跟老媽商量來試試　因為當時奶量不太夠
　後來老媽做了調整　豬腳不用太多　湯水多一點　再加兩片當歸
　不但好喝又清爽喔　很像排骨湯　而且當歸的味道很香　我很愛
　奶量突然變多　一方面是在買新機器之後　一方面是在吃豬腳後
　所以　到底是哪個原因　我認為　都有耶
　基本上　要喝足夠的水份或湯品及蛋白質　才有原料製造ㄋㄟㄋㄟ囉

　對了對了　還有一樣　我每天一顆卵磷脂膠囊　聽說可以不塞奶
　不知是不是真的有效　至少我每天吃　我沒塞過囉

當初用瓶餵是因為北鼻黃疸進醫院了　只好擠出來送醫院給他喝
出院後為了定量　讓他代謝黃疸　所以繼續瓶餵
現在為了能定時擠奶衝奶量　所以還在瓶餵　不過一直都跟親餵混合
希望奶量到一個程度後　慢慢轉回全親餵　並讓奶量跟北鼻的需求供需平衡

餵母乳的媽媽真的很辛苦　不過看到北鼻健康養胖胖　就覺得　辛苦是值得的囉～

以上　供需要的朋友參考囉～