生活中許多男性都希望自己性功能強勁，因此都想盡辦法壯陽。很多人會服用口服壯陽藥品，但是大家是否知道如果亂服用壯陽藥品不僅起不到效果，還會對雙方都造成危害!那麽服用壯陽藥品該註意什麽呢?下面小編為大家介紹服用壯陽藥品的註意事項，並告訴大家男人壯陽好方法，想要壯陽的男性快來看看吧!

　　壹、服用壯陽藥品的註意事項

1、 服用壯陽藥品，應當適時補陰。祖國醫學認為：陰陽是相輔相成的，壯陽必然損陰，長時間壯陽，陽盛則造成陰衰。陰陽失調之後，自然會傷及腎經。腎主水，腎水 枯竭，則影響人的壽命。為此，經驗豐富的中醫師在指導性事不舉的患者服用壯陽藥品的同時，都會適當另開壹些滋陰藥，以減輕壯陽藥帶給患者的種種不利反應。

2、服用男性壯陽藥品，切忌單味獨行，而應采用多種藥物相互配合使用。比如，不論是肉蓯蓉、淫羊藿、巴戟天，還是九香蟲、鹿茸、海馬等，均不宜單方服用，長期固定地服用某壹種壯陽藥，都會對人體有害，因為單壹的藥物性激素會抑制機體自身雄性激素的分泌，使睪丸萎縮，精子的生產能力日漸減少，削弱性功能，後患無窮。

3、服用壯陽藥品，還應當註意季節的變化，不同的季節，應采取不同的用藥方法：冬季屬於“收藏季節”，可以進補為主，壯陽的同時輔以滋陰;春秋季節應適當減量;夏季天氣燥熱，最好停止使用壯陽藥。

　　二、正確自我按摩壯陽好方法，讓男人壯陽變輕松

1、腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強性欲、提高精力有壹定的作用。

2、攀足固腎 取仰臥位，壯陽藥推薦兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴 處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

3、摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，壯陽藥專賣店然後再以左手如上法輕輕揉按。

亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另壹只手掌心置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。

4、下腹部摩擦 臨睡前，紅金偉哥將壹只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另壹只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱為度。

5、摩擦雙耳 晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，壯陽藥屈臣氏為歷代養生家所倡導。

三、適合男人壯陽的兩個鍛煉好方法，比壯陽藥品效果好

1、冷熱水交替洗澡

這種男性壯陽鍛煉的方法自古就有。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。日本藤素如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、減輕疲勞感、性功能增強、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

2、縮肛鍛煉

縮肛鍛煉也是不錯的壯陽鍛煉的方法。縮肛就是收縮肛門周圍的肌肉，能改善會陰部的血液循環，增強盆底的肌肉和韌帶強度，對維持人的正常性功能非常有益。不用堅持，就是收縮壹下，馬上再松開就可以了。這就是壹次。

有規律地收縮肛門，美國黑金是對前列腺有效、溫柔的按摩，可以促進會陰部的靜脈血回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退，對於預防和輔助治療前列腺疾病有很大的幫助。躺在床上各縮肛50次;大小便之後，緊接著縮肛10多次;幹重體力活時要註意縮肛;性生活之後縮肛10次，更能事半功倍。但要註意，縮肛時必須要用力，練完後最好能排尿壹次。

最後小編提示：壯陽藥品服用不當，傷害的可是雙方，所以男性朋友們最好了解下服用壯陽藥品的註意事項，並多多嘗試用鍛煉或按摩穴位的方法讓自己更加強大，通過鍛煉壯陽可以提高身體素質，從而達到壯陽功效，而且更長效，其實用對了方法，汗馬糖壯陽就變得輕松簡易。