2007-08-01 05:46:25★☺微笑老爹☺☆
日式寒天芝麻凍豆腐
這個日式低卡凍豆腐很清爽可口
很像在日本料理店吃的凍豆腐
非常簡單好做、營養
夏天中午吃一個當午餐真的飽足減肥又健康喔
很像在日本料理店吃的凍豆腐
非常簡單好做、營養
夏天中午吃一個當午餐真的飽足減肥又健康喔
材料：
寒天3g
濃無糖豆漿500g
芝麻醬一大匙(不加則是原味，比較不香但熱量更低)
作法：
寒天、濃無糖豆漿一起煮開
加入芝麻醬徹底拌勻
稍冷後放入冰箱冷凝
(”不是放冰庫，也不可以放冰庫”，寒天約四十度就會凝結成塊狀了，)
倒扣盤取出，淋上柴魚醬油、(紫菜皮蛋)蔥花即可食用
寒天3g
濃無糖豆漿500g
芝麻醬一大匙(不加則是原味，比較不香但熱量更低)
作法：
寒天、濃無糖豆漿一起煮開
加入芝麻醬徹底拌勻
稍冷後放入冰箱冷凝
(”不是放冰庫，也不可以放冰庫”，寒天約四十度就會凝結成塊狀了，)
倒扣盤取出，淋上柴魚醬油、(紫菜皮蛋)蔥花即可食用
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