年紀愈來愈大，開始會為自己添加一些營養補給品來吃 只想幫自己存點健康老本 而我三餐外食，加上又愛喝咖B，自然很容易營養不均衡
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#冬至 星期二到薑麻園追雲海，星期三回台中住。星期四老爺下班後，我們又到薑麻園了，這次不為看雲海，純粹是想開車亂逛，晃到
《矛盾》《控制》《甜蜜》《付出》《堅定》 《矛盾》 Deal with conflicts that may arise with a smile 微
主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們