人和人相處真得很難

現實生活難免會有摩擦

衝突的結果可能有好有壞

如雙方的意見不同

誤會了對方的意思

所造成的情緒問題最難平息

會讓我們產生”負面情緒能量：

所以找不到原因爭執‥

我也常常跟家人莫名的爭吵了起來，

到最後我無法收拾這情緒失控的後果，

情緒失控真的很可怕什麼事情都做得出來，

會覺得自己是敵人是一念之間產生的”

讓我爆炸出無法收拾的念頭……

這個時候心情往往無法平靜下來..

到最後----

只好大哭一常來發洩哭的我眼無法收拾

哭累了就什麼事情好像都沒發生過

這個時候可以再想想爭吵的原因

討論問題出在哪裡

跟對方說我悶久疏導一下情緒

我知道我沒有辦法解決才會這麼糟糕

當然要和對方道歉

心情不好 可別搞自閉喔 ‥