藏在蔚藍天空裡的自由

2006-07-25 01:51:54renew

第三次

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這是第三次決定要大減肥了

第一次..瘦到51公斤.....復胖到56公斤

第二次..瘦到49公斤.....現在55公斤

第三次..也就是現在開始,我要拼到40公斤

嗯...體脂肪要降到17以下才會穩定

好吧....有將近7的指數要減下來......

算一算..大約是40或是41公斤左右

離開早餐店..

一切飲食可以控制

接下來

就是再一次的堅持....

先節制食量

腳傷好

就開始跑步和游泳吧!!

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