今天運動了一整晚，不斷的做瑜珈，踩空中腳踏車，

抬腰，用下半身寫阿拉伯數字．．．．．．．


汗流夾背滴！（這些都是有助於塑身的運動＾＾）

接著躺著放鬆身體，躺在那間四週圍有大大的拉八的那間房間裡，


放著我愛的歌，好好的陶醉一番，讓我情不自禁的飆了一下歌，

唱著戴愛玲的那首「對的人」

我飆上去了耶！

＝＝”可是有些勉強

肺活量還是不太夠，那一剎那都腦充血了．．．





最後，我讓自已泡了個澡，舒舒服服的，泡著馬鞭草的浴油


有著淡淡的檸檬香，舒解一下身體，

放著音樂．．．．．．．．



泡完了澡已經十點多了，我坐在床上，用玫瑰般香的乳液，

按摩著身體．．．．


準備睡個好覺，超享受滴！＞”＜











在忙錄的生活中，偶而這樣子享受一下，

對身心都是很不錯的！



你呢？你有多久沒有好好善待自已呢？


你是不是也常熬夜？

常不正常的胡亂吃？

那熬夜做什麼呢？

玩電腦？

出去瘋？

心靈上得到很快樂的享受吧！

可別忘了，你的身體正無聲的抗議


它不會讓你知道它不舒服哦！

它會一直一直的忍耐著你


等到有一天它抓狂了，那你就完了



所以請別太善待心中的惡魔

放縱無盡的慾望




好好滴善待你的身體


健康比什麼都重要


了解嗎？




點頭沒有用


要真的懂而去做嘿！＾＾