對7週時的事情有點忘記了，反正最不舒服就是6週時，7週延續早睡、下午想睡、半夜小便、若手機未關機成功就會多夢的狀態。而或許是前一年開始關注空氣汙染的議題，懷孕後，對空汙也特別敏感。

埔里PM2.5空汙減量自救會製作的宣導DM。

在梅峰場區內時，同事會開車、騎機車、開搬運車，學員則會有小客車、大巴士、中巴等的入場、離場。走路上班時，常常會遇到開車上班的同事，我就會把習慣掛在脖子上的頭巾拉上口鼻遮掩，雖然還是很臭，常常讓我有想吐的感覺。後來我就盡量提早上班，錯開上班前的較擁擠車潮。

進到辦公室，經常也覺得辦公室內的空氣不太流通，另外則是帶隊時，因為農場作業需要而來往的搬運車，那濃重的氣味實在是令人得暫時閉氣好幾秒才不致窒息。不過在我未關注空汙的訊息前，似乎也不太為意。

但現在，我希望每個人都可以成為一個媒體、載體。讓身邊的人盡量理解空汙的議題，學會保護自己和心愛的人。中興大學莊秉潔老師從2002年就開始研究這個議題了，但我卻那麼遲才注意到，當然，現在知道了總是好的。聽了兩場相關演講後，我最震撼的是，像我這一代，約1980、90前後出生的孩子，一出生呼吸的都是不好的空氣，因此以女性來說到40歲時，平均10人就有1人會得肺腺癌。可以說，臺灣2000公尺以下的空氣都是不佳的。當然空氣和汙染都會跑，並不表示我在梅峰就沒事，而且我的家人和朋友都在平地，我希望這件事是可以透過大家的關心，改變政府政策、禁燒生煤和石油焦(六輕的汙染全台灣都會被影響)、要求企業成本內部化(例如把汙染再過濾)等作為來治本的。每個人都要呼吸，我們不該用我們的肺作為企業污染的空氣清淨機。追求經濟的同時，企業是能做到減少污染的。有空時推薦大家可以看柴靜的「穹頂之下」，英國曾有4天嚴重的空汙，那時期生下的孩子，一輩子都受到影響(註1)。

而在此之前，自保策略就是減少行走在汽機車量較多的大馬路、出門戴口罩(雖然只能阻擋較大的懸浮微粒如PM10，較小的PM2.5會夾帶重金屬、致癌物質被吸入後滲透入血液)、不要在空汙指數高時路跑和騎單車、出門前查詢一下空氣品質監測網http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/default.aspx，濃度太高，有心血管疾病者就不適合出門了。但我還是要鼓勵各縣市的朋友，多多關注在地的空品監測相關作為，例如增加測站、而對政府提供的數據也要保持懷疑。

臺灣的標準是每日35微克/立方公尺，年平均15微克/立方公尺。但「PM2.5濃度每增加10微克，民眾的壽命平均就減少0.7個月」(註2)。

你會說，我個人的力量很微弱，我該怎麼做?首先，你可以多關注空汙的訊息，成為一個宣導空汙的媒體，改變我們身旁無數的小世界，進而匯聚成一個大世界；再來，你可以小額捐款，支持關注空汙議題的環保團體，像是彰化環盟、地球公民基金會、嘉義市社區醫療發展協會等。為了小孩的未來，也為了我們心愛的家人、朋友，請多多關注空汙議題。
 

註1：《9個月孩子大不同》懷孕時，你可以做更多…… 安妮‧墨菲‧波兒著/潛 莉華譯 天下文化出版

註2：原文網址: PM2.5減少國人壽命　學者提議向空汙大戶索「健康捐」 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20150407/489420.htm#ixzz3oJYDQeTb

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