2008-08-07 21:13:56圓恩

你好

080807
6日凌晨三點十三分,我被喉嚨痛醒。那彷彿來自莫名深處的挖掘,我不斷吞嚥著口水,想逢上一次,一次就好──吞了不痛。但每一次都得到相同的回應,那是一種,好痛。但那種痛,卻只被禁梏在食道內,跟身體其他任何部位都沒關係。忽然有一種恐懼,我會不會就此失聲?原來一個解說員該最擔心的是,沒有聲音。張開眼睛,對著黑暗出聲:「你好。你好……」還發得出聲音,於是安心的睡著了。隔天,還可以說話,但聲音越來越沙啞,充滿磁性。

試想了各種原因,難道是在畫室為了提神而囫圇喝下的那杯濃咖啡,但是没聽過一口氣喝下冷咖啡會燒到喉嚨啊;或是,畫畫課前的那天晚餐,使用了小吃店的湯匙和筷子感染了病毒,只是A和B也使用了同樣的食具;不然就是感冒了,卻沒有其他任何併發症狀;或是這陣子太累了,病菌趁虛而入…….原來,我並沒有自己想像的強壯。

6日晚早早睡了,並不安穩。時不時就咳醒,每次醒來,就對著黑暗說:「你好。」知道自己聽得見聲音,知道自己可以說話,瞬然間,似乎可以體會人魚公主失去聲音的椎心抉擇。

7日越來越嚴重,我不知道自己怎麼把隊帶完的,頭昏腦脹,一直咳嗽。雖然白日只有講話太急時,才會一陣嗆咳;但夜晚躺著就不斷咳著,讓睡眠成了件痛苦的事項。然後在同事們分享的“情人節大餐”過程中,輾轉歸納出,這症狀和我先前的小蒼蘭花粉過敏症極端類似。就是這般躺著斷氣似的不斷吠咳,而此段期間,適逢小蒼蘭開始生產,也許空氣中正飄蕩了大量懸浮的花粉粒。

明天再試著戴口罩看看好了。

你曾經對哪種花過敏嗎?有的同事在某種樟科植物開花時,就會產生過敏症狀,只要看見她戴口罩,就知道那種植物開花了;有的同事對星辰花過敏,包花時一把眼淚一把鼻涕;有的同事對某種花過敏,面對那種花時,就成了一灘軟泥……..。或是你也像我一樣很久沒有生病了,所以老天要提醒你,身體是有極限的,精力並無法取之不盡。還有,希望這次不會歷時一個月。如果歸納出真的導因於這種花,我也將成了精確的播報員,當小蒼蘭大量生產時!但現在,我最想搞清楚的是──上次究竟是什麼時候發作的呢?

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balabo 2008-08-09 21:01:11

所以最近學習道家吸納吐氣的方式來呼吸~
就舌間頂著上顎 用鼻子緩吸 用鼻子緩吐氣~
此外普通人呼吸是吸氣時腹部鼓出吐氣時收縮
但是吸納吐氣則是相反~o.o
另外吸氣時想像空氣帶有能量 在你丹田處轉動
跟你身心結合~吸氣8分飽 緩吐息緩如龜(龜息)~
這樣可以增加你身體氧濃度喔o.o!!
*其實只是胸腔呼吸運動擴張方式改變*
*胸腹部間的橫隔膜下降 間接擴大肺部膨脹^^"*
*其擴張空間比單純肋骨的擴張還要大*

版主回應
丹田在哪裡啊
我一直搞不清楚
所以帶隊時需要用麥克風
2008-08-11 07:13:02
balabo 2008-08-08 20:46:15

那我慢性鼻竇炎怎麼辦?
連吃飯喝湯都會鼻塞外加流鼻涕..
偶爾還會附贈各缺氧頭暈...XD~~

版主回應
經歷了咳到幾近斷氣的一個晚上
今天好多了!
謝謝你讓我覺得自己很幸福!
2008-08-09 20:49:04
hahais 2008-08-08 16:15:59

再怎麼健康的人也有生病的時候啊...
花粉症總比天生鼻子過敏好
我在家沒事也都天天鼻子癢...

版主回應
那你可能跟我媽一個症頭..... 2008-08-08 17:40:01