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https://www.cna.com.tw/news/afe/202409190026.aspx
https://www.bastillepost.com/hongkong/article/14382491-%E4%B8%AD%E5%B7%B4%E8%81%AF%E5%90%88%E7%A0%94%E8%A3%BD%E3%80%8C%E6%A2
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20240929/mobile/bkn-20240929110148887-0929_00862_001.html
https://youtu.be/cQ_86CAgb6s?si=QTkALsH2HreVr4Rf
每天走路來運動，消耗熱量卡洛里；補充營養和水分，運動過後好健康。