2007-08-21 15:40:52舞影

保持健康之道

睡呡充足(晚上11點前入眠、不可熬夜)、三餐定時定量、飲食清淡(少塩少糖、少味素、少油、不喝酒)、每日飲水2000CC以上、保持大小便通暢、保持心情愉快、每天運動,持之以恒,必能健康。

有病一定要就醫,新病較淺好治,久病入裹損及五臟六腑必難醫,施久五臟敗壞會危及生命。

平時身體正常時,可服保養五臟之中藥,一可增強五臟六腑之功能,二可增加免疫功能。

文章出處:http://www.sino-medicine.com.tw/~cdcmc/in_3.htm