第一是 "會關門"。
把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，
人一下子就輕鬆了。

第二是"會計算"。 要學會計算幸福。
有的人本子上記的全是困難和問題，
從來沒有記過幸福。
有些人對自己做對的事情一件也沒記住，
對自己做錯的事情記得特別牢，
徒增了許多煩惱。

第三是"會放棄" 。
請牢記："先捨後得，捨了才會得，捨了一定會得"。

  學會說三句話
第一句話："算了。
"錢包被偷了，算了；
電視機燒壞了，算了；
骨頭摔斷了，算了；
眼睛瞎了，算了。
對於既成  事實， 最好的辦法就是接受。

第二句話：" 不要緊。
"不管發生什麼問題，一定要學會說"不要緊" 。
一生都要樂觀，天塌下來有高個子頂著。
第三句話：" 會過去的。
"有一句俗語" 天不會總是陰的。

"別憂愁，一切都會過去的。

學會三種方法
三樂法。
就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三不要法。
一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己，
二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，
三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。

年齡減十法。
舉例來說，假如你今年78歲了，
當別人問你多大年紀時，你應該回答：我今年 68歲。
不要小看這種方法，它有明顯的煥發青春的功效。

簡言之：發揮阿Q精神

心態年輕，人自然會顯得年輕