2008-08-11 11:44:45走不動ㄉ老鴨

三帖茶飲、元氣飲料,考季神清氣爽

  在高溫悶熱煎熬下,花慈濟醫院中醫科醫師柯建新提供益氣聰明茶、精明湯和解憂湯等三帖茶飲,讓考生補充氣力、明目養神和緩解緊張情緒,柯建新並提醒考生,維持正常生活作息不要熬夜,才能保持最佳狀態應考。另外,桃園縣衛生局也研發了三種元氣飲料,讓考生精力充沛。
  三帖茶飲第一帖是益氣聰明茶,使用人蔘鬚三錢、麥門冬三錢、五味子一錢、甘草一錢、其耆三錢,以三至五碗水煮成茶喝,柯建新指出,夏天考生容易因身體水分快速流失,造成注意力不集中影響讀書效率,這帖茶甘甜好入口,是補氣、補充水分的茶飲。
  第二帖是精明湯,使用枸杞、菊花、石斛各兩錢,泡茶喝即可,柯建新說,考生長時間閱讀,造成眼睛疲累,精明湯沖泡容易,滋味甘甜,有助於眼力明亮。
  第三帖是解憂湯,俗稱甘麥大棗湯,使用甘草三錢、紅棗五顆、浮小麥二兩,煮成五百至一千西西的茶飲,回甘滋味佳,如果心情較煩躁,可增加浮小麥的量至三兩或四兩,柯建新表示,甘麥大棗湯對於精神恍惚、失眠等問題,可安神解鬱、舒緩壓力。
  三種元氣飲料第一首養生的低糖蕃茄汁:先將牛蕃茄去梗切片,再加入話梅,倒入鍋內悶煮,二十分鐘後打成汁。
  第二道補氣提神的鮮果蛋蜜汁:柳橙、鳳梨、擰檬切片打成汁,加入蛋黃、蜂蜜、鮮奶和冰塊,搖晃三十秒。
  第三道紅潤元氣茶:紅棗天然甘味,其耆補中益氣,兩種加水熬成茶,是考生最好的補給品。