木頭教練的游泳秘笈
在《人本教育札記》242期中閱讀到一篇文章：《什麼姿勢都可以，趕快來做自由魚！》作者有一個很有趣的筆名-木頭。在這篇文章中，他提到在教小孩游泳時寫了一張秘笈送給學生。
這張秘笈不是在教學生如何練習讓自己游得更好，而是在教學生如何抓到原則樂在其中，觀點非常的「人本」，分享各位。
○○：
如果你決心學會游泳，你一定會做到。教練做的只是和你分享游泳的快樂。
不要完全相信教練的話，或其他教你游泳的人的話。你先專心聽他說，專心看他做，然後你自己實際照著做。做的時候專心感覺到底這樣做對你好不好，好就接受，不好就謝謝指教，不要盲目的跟隨別人。
什麼樣的姿勢對你好呢？以下幾點供你參考：
1. 游得更輕鬆 2.游得更快 3.游得更美。
美的標準一般看法如下：
一、對稱：就是雙手姿勢一致，雙腳也一樣。
二、協調：手腳身體彼此配合得恰到好處。
三、流暢：每一個動作之間的連貫是平滑或平順的。
好了，我已帶你進入游泳的天地，和你分享游泳的快樂，今後只要你用心的去觀察，去學習，去體驗，你在游泳的路上會不斷有意外的驚喜（我游那麼多年，到今天也還不斷有新的發現，新的驚喜）。
最後特別提醒你，你雖然會游泳，但以你的能力只能在靜水（游泳池）游泳，千萬不可以到動水（溪流）游泳。溪流的水流動很快又有漩渦，沒受過特別訓練就到溪流游泳是很危險的。（教練小時候聽過不少小孩到溪裡玩水溺斃的事）切記，安全是最重要的。
祝你在游泳的天地快樂享受
教練
flower
見過溪流乾枯時的底部
一個個大坑洞
才知道多危機
版主回應
沒錯
不管是溪 河 海 對陸上動物的我們來說
都是大意不得的~
緋裳女
也許是這幾天太熱 昨晚剛好夢見我去游泳!
我很喜歡游泳 每次在水中享受著悠遊自在的感覺時 我都不禁懷疑自己上輩子是魚吧!
frank
行而上的討論... e.g. 孩子數學不好－－勤能補拙。的確是個好答案，但是若不從技術面著手，學習者只能忍受更多的挫折。
版主回應
孰輕孰重
有智慧的教師或教練
當依學習者的年齡與心態做適當的調整的~
frank
木頭教練與回應中的討論似乎只在形而上的討論游泳，別忘了游泳基本上是一個技術的問題。如果想真正面對技術的問題，YouTube是個很好的工具。
版主回應
"形而上的討論游泳"......
意思是"紙上談兵"?
學習一項事物
常需在技術上多所琢磨
可是
如果只講技術面
我想
學習者是很難去愛上它的~
謝謝frank提供的建議~^^
釦子
哈~~~ 這的確是"以人為本"的好教練才提得出的好建議
游泳 當真是個體驗開心與享受放鬆的運動
同事總會問我 你都會游泳了 怎還去報名社區大學游泳課
答案 就跟文中教練的想法態度一樣
學無止境
我仍持續探索著水與人體動作間協調配合的美妙感覺
阿佩
受益良多呢~
因為總是學不會，所以一直很畏懼游泳呢^^
版主回應
聽聞綠蠵龜是配合著大海的律動在前進的
牠從不和海浪搏鬥
而是利用海浪的力量...
不緊張不畏懼
不要懷疑自己的身體
但要多嘗試
終可找到最舒適的感覺~
呆呆伶
呼～我也超想學會游泳的！
謝謝你的分享！
獲益良多^^
版主回應
不客氣
利用夏日好時光
和清涼的水做個朋友吧~^^
AJ
只要用心學
就會學會
重點在於自己
肯不肯付出
伴手禮粽子 一顆
安肚臍
一席話解除多年疑惑！
讚！
真自由！
Pam
好可愛的寶寶下水圖唷~~
我總學不會仰式
很怕會溺水嗆水
應該是太過恐懼造成學不會的吧 =="
版主回應
是啊
往往心理障礙一解除
自然水到渠成
再讓水多抱抱你吧~^^
飄落的翎
哈哈ˇ人生的道裡莫過於如此阿=ˇ=
活的輕鬆、活的愉快、活的更美好=DD
都是相同的道理.....
難道不是如此嗎？
simon987
當兵時在陸戰隊
下游泳管道第一天 堆砌個尖型小丘～30公分高
肚臍定在尖頂 教官就教著蛙式 手腳擺動不得觸地
第二天～
即用橡皮艇帶入軍港 離暗～80公尺 推你下海
游不到岸就罰 喊救命 帶回岸上就打
幾次以後 竟也大功告成 神吧！
晚安 閒遊
版主回應
現代小孩遊戲中學習
你們那是"掙扎"中學習
更見速效 神!!!
謝謝simon分享 午安~
從風中走來
人生何嘗不是如此
版主回應
的確
許多學問的道理是相通的
包括 人生~
曹兒
也是。最近的游泳課
都在交浮淺、獨木舟
擺明去玩水的!
版主回應
那是游泳的前奏曲吧
被水擁抱 熟悉水性
先能在水中活動自如...
再進入主題哩~
忘月
從小 一群野孩子喜在小溪玩水
不知不覺就會游泳
但甚麼式也不像
就是會游 但不快也不美
可能沒教練的關係
版主回應
在遊戲中自然成型的泳姿
是大自然教會了你
忘月可是省下了一筆學費耶~^^
曹兒
!!!!
都長到20歲了
我只會狗爬式:(((
版主回應
哈哈
可以在水面上"掙扎"就很了不起囉
狗爬式也是一"式"啊~^^
兩袖清風
這教練好用心，除了交游泳的基本技能外，還很用心的說出不要盲目的學習及聽從別人的意見，最終還是要靠自己去用心體會，活用泳技。
看了這位木頭教練所說的一席話，我想他也可以運用在其他事務上，真不錯很好的分享。
版主回應
佩服兩袖清風舉一反三的能力!
的確
把握原則而不是死守原則
活用技術而不是被技術綁住
一竅通則百竅通矣~
樸拙
我喜歡雙手蛙式
雙腳自由式
我不知道怎樣游得快......
版主回應
雙手蛙式...雙腳自由式
兩式並用
超厲害的嘛!^^
路痕
說得真好
如果常在水中
游泳也應該是自然的事吧？
版主回應
應該吧
我們的身體反應
會去找出與自然的契合之道~
菜心
嗨!
好久不見啊!
:)))
版主回應
一日不見如隔三秋...
嗨!
好久不見!
小凡
真的~~~的確游泳沒有標準的姿勢....
有次看到蓮娜瑪麗亞(用腳飛翔的女孩)的紀錄影片...
雖然她沒有雙手....腳也只有一隻長度正常...另一隻只有常人的一半長....
但是她卻是殘障奧運游泳紀錄的保持人...
就算正常人游得比她快的我看也沒幾個....
她跳進水裡就像魚一樣的靈活....
所以...
重點是要能夠享受悠游於水中的樂趣啊~~~
版主回應
小凡老師說的是~
舉例恰當 結論正確...
不愧是教低年級的高手~^^
micro
贊成!!贊成!!
像這小孩...多優遊自得呀 ^ ^ ~
123快樂元素
旱鴨子碰到您有救~~圖美~~謝謝分享~
版主回應
應該是碰到"木頭"教練有救
本人亦是旱鴨子矣~^^
見過溪流乾枯時的底部
一個個大坑洞
才知道多危機
不管是溪 河 海 對陸上動物的我們來說
都是大意不得的~ 2012-07-12 21:43:41