「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」
「我發現其實除了自己，我誰也不愛。」

這是走出痛苦的第一步，
當一個人開始發現這個問題癥結所在，
就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。

「我愛我兒，我愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」
其實你誰也不愛，你只愛自己；
愛自己的欲望、希望與夢想，

我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，
一但他的行為與態度與我所要的背道而馳，
所有的愛就消失不見，
所以我不是愛別人，而是愛自己，
只要能認清這點，就很容易去除私念，
就能夠走出以自我為中心的習性，
所以這是內觀者第一個重要的體會。

我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人
卻忽略了自己要的到底是人還是神明
常常希冀著完美浪漫的戀情
卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分

我們常常愛上了感覺，愛上了默契，
愛上了浪漫，卻不一定愛這個人
孰不知你該愛的是因為他是你的選擇
沒有人生來是完美無缺的
如果你真的愛上一個完美無缺的人
那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢
他有些缺點可以讓你學會包容
讓他有些不足讓你可以為他彌補
這樣的愛情才有交集
這樣的生命才有牽引
那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎
其實你愛上的只是一個完美的標準罷了

學著去愛一個肉體和心靈的結構體吧
愛你的選擇和他的不完美
妳愛的是一個對象
卻不是一個偶像
讓愛將彼此的缺憾填補起來
讓愛將彼此的生命豐富圓滿