如果你也跟我一樣，
每天花個幾分鐘回憶一下應該感謝誰？
是家人，同事，朋友，甚至於可能是一面之緣的人。
這是我多年以來很重要的日作息，
因為每當我在思索有誰幫助過我的時候，
我的腦海就會自然的浮現對方的影像，
及與對方談話的內容，
一直到對方是以何種實質的方法幫助我，等等。
然後一個接一個的人物影像就會接連不斷地浮上心頭，
說《感謝》其實僅是兩個文字而已，
應該算是超簡單的對否？！
其實感謝的目的很簡單：
僅僅是表達對他人的一種感激及謝意罷了。
透過不斷的練習和表達這兩種舉動，
漸漸地心情上變得很開心，
當然隨之而來的就會產生一種內在幸福的深刻感覺。