很多人會覺得裸睡是件難為情的事，其實，舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了壹天，脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達。如果和衣而眠，尤其是穿壹些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。

裸睡有種無拘無束的自由快感，研究證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 必利勁 紅金偉哥 春藥 持久液

對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 必利勁 紅金偉哥 春藥 持久液

當然，裸睡也要有講究。

良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子、床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。