昨天，是我上敦煌舞的最後一節課，老師和我們促膝而談。

我問老師：「從你開始學跳舞到現在，你的感想是什麼？」

老師：「我很感恩，因為跳舞讓我超越了人生的一切苦痛！」這句話很有哲學，更啟發我的智慧。

她是五十來歲的人，講這句話的時候，眼神充滿了愛與光芒。她續說：「在她人生最低潮的時候，她靠舞蹈找回自己，即便她有時腰不舒服，但是聽到音樂，她渾身的細胞就舞動起來，讓她忘記身痛，也忘記心痛。」

這也讓我想起好友妍文，年輕的時候是國家青訪團的成員，到世界各地巡迴表演，後來因傷退出。但舞蹈的記憶，永遠烙印在她的腦海與肌肉神經裡，所以不論聽到的是芭蕾音樂還是民俗舞蹈的音樂，她的腳趾頭都還會跟著踮，用意念去回想著自己曾經在舞台上跳耀起的弧度，她的眼神，和我的舞蹈老師如出一轍，充滿著對舞蹈的熱愛。我也在她們舞蹈人身上看到「我舞，故我在！」的精神。

每個人都應該找到一種方法去超越苦痛，也許是跳舞，也許是游泳；也許是旅行，也許是畫畫；也許是讀經，也許是寫作；也許是奔跑，也許是爬山；也許是騎車，也許是走路；不論是什麼方式，只要能讓你全然的清楚「WHO， I AM」，那就是超越一切苦痛的法門了。

唯有任心的去感受、去體會，接納了人生的喜怒哀樂與無常，才能掙脫七情六慾的枷鎖；唯有自己感受到自己存在了，才能超越外在的一切苦痛，奔馳在自己的自己中。