2018-09-24 23:38:39aususqia4oaq
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朱育賢鐵支猛打4分打點 桃猿主場3連戰橫掃兄弟
快速預定旅舍: 記者張翔程／綜合報導
暴力猿今日在桃園主場掃射19支安打，朱育賢演出4安「鐵支」猛打賞，個人單場貢獻4分打點，Lamigo桃猿最後以13比酒店訂房優惠5擊退中信兄弟，桃猿在主場3連戰完成橫掃，兄弟與統一獅還是並居下半球季龍頭。
暴力猿開賽就攻下3分，打完前5局以9比0大幅領先，兄弟則在第六局反撲，進攻9人次，用5支安打追回5分，但桃猿在下半局再添1分，第七局連續4支安打追加3分，賞給兄弟3連敗。
王溢正先發7局，三振、保送各1次，被擊出7支安打，失5分拿到本季第6勝，吳丞哲、黃子鵬各投1局未失分。
周磊先發4又3分之2局，被擊出12支安打，丟9分吞下對戰2連敗、本季第3敗，鄭凱文中繼1局失1分，謝榮豪在第八局遭狙擊，連續被敲出4支安打失3分。
吃肉少澱粉減肥快2倍？ 營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身
:飯店住宿優惠碼預訂 每日健康／林暐鈞 採訪報導
減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！
吃肉減肥法真的有效嗎？
蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。
因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。
蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。
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