2008-03-13 19:53:18♀ 貓 ♪
透支
體育課---體適能測驗
8 0 0 公尺跑到快缺氧 = =
上了高中後愈來愈少運動
跑完後...鐵腿ˊˋ
痠痛極了 ~ ~ ~
跑完還要測個體前彎
這更是困難= =
拉筋...痛到臉抽筋
哇嗚~明天要全身痠痛了
8 0 0 公尺跑到快缺氧 = =
上了高中後愈來愈少運動
跑完後...鐵腿ˊˋ
痠痛極了 ~ ~ ~
跑完還要測個體前彎
這更是困難= =
拉筋...痛到臉抽筋
哇嗚~明天要全身痠痛了
８００公尺真是辛苦耶！
我以前都要跑１６００公尺 算是基礎啦～
回家後拉拉筋停３０秒
重複１０次 這樣會減少痠痛唷！
版主回應
哇~妳以前真辛苦比我們還累耶！
我們女生只要跑800
男生1600~
拉筋這個我會試試看...
謝謝妳提供秘方^^ 2008-03-14 21:24:26
= =
真的腰酸背痛的要死
我跑800就已經夠吃力了
沒想到還要測坐姿體前彎
哈哈 應該是我們班之前太會拖了
所以現再每項測驗都擠在一起
類斃了
不過我比較好
只有大腿痠痛ˊˋ
吼~3/26要大隊接力
想到就心臟砰砰跳> <
來顆鎮定劑吧ˊˋ 2008-03-14 21:26:37