人生在世，無論是精力，心態，情緒還是思維，都需要自己精心地呵護，耐心地管理。

因為只有這樣，我們才能夠養足精神，打破常規常，穩住心態，不斷地撐開自己的眼界，去打造一個更有格局的人格。

然後，我們才能夠將自己的生活打理得井井有條，不管做什麼事情都相當的從容自在，也更有心得和經驗去做好。

最終，閱歷得以豐富，得以充實，也就可以靠個人的心態、能力、精力、認知來開拓新的人生。

管理精力

喬布斯就曾經說過：「生活中有件重要的事情，就是管理好自己的精力。」

很多人在生活當中，其實是很難管好自己精力的，因為他們總是容易分散自己的注意力，比如說還沒有工作一小時，也沒有讀書半個鐘，就開始胡思亂想。

下班之後，一回到家就脫鞋，只想窩在沙發里，什麼事也不想做，也沒有任何心思和興趣去做。

由此可見，很多人之所以生活質量大打折扣，就是因為沒有管好自己的精力，就像扎克伯格所說：

「只有保持身體健康，才能讓自己擁有更多能量，才能有精力去做更多有意義的事。」

所以，保持充沛的體能，打造健康的身體，通過管理好自己的精力，讓自己的時間和精力去做更有價值，也更有意義的事情。

好好睡覺，積極鍛煉，才能夠真正讓自己的每一天都過得更加充實，也更加有盼頭。

管理好自己的精力，在生活當中有張有弛，以至於哪怕處於低谷，困境當中，也能夠做到觸底反彈。

然後，過好當下的生活，走好當下的路，擁有屬於自己更加美好的人生。

管理心態

在心理學上，有一個觀念叫做「情緒耗竭」：一個人的情緒資源如果總是被過度消耗，一旦消耗殆盡，整個人就會變得疲憊不堪，沒有半絲精力來打造屬於自己的生活。

要知道，一個人只有保持情緒穩定，保證情緒健康，才能夠達到一種良好的心態。

也只有良好的心態，才能往返滋養情緒，最終讓自己的每一天都可以過得更加的踏實，從容，平靜。

作家奧里森·馬登在《一生的資本》中寫道：「任何時候，都不應該是一切行為都受制於自己的情緒，應該反過來控制情緒。」

因為情緒是最表象的東西，也是最外化的，所以一個人如果連自己的情緒都控制不了的話，那麼他該如何管理自己的生活？工作？感情？

因此，一個人只有管理好自己的情緒，擴充情緒容量，打造強大的心態，才不至於因為生活當中一點點的小事情、小問題，然後輕易在內心世界裡掀起萬丈波瀾。

真正有格局的人，一定是心態特別端正，也是相當強大的人。

管理認知

想到羅振宇說到的一句話：「思想無法聚焦的人，往往不會有什麼成就。」

其實，思想聚焦的重要性，就在於能夠專注於認知上的成長和突破。

再往深層次說，一個人認知能力的強弱，決定着他能夠走上多高的人生高度。

就好比在現實生活當中，有的人不管做什麼事情，要麼從來都沒興趣做，沒心去做，要麼就是看似很勤奮，實則在瞎忙。

最終，都無法轉化成有價值的成果。

毫無疑問，這樣的習慣以及想法，最終只會讓自己的認知固化，甚至從來無法管好自己的心態、情緒，導致自己長期以來無法改變生活的現狀，變得相當頹廢，甚至是滑向困境。

有人說，一秒鐘就可以看透事物本質的人，跟那些一輩子也沒法看透事物本質的人，註定會有截然不同的人生。

任何時候，都要及時地成長自己，儘可能尋找各種各樣的機會來提升自己的能力，尤其是認知能力。

因為只有這樣，我們才能夠真正保證生活的方向是對的，成長的方向是正確的，抵達的人生目標是幸福的。
-葉文稿文字世界觀人生-


*叫醒自己，提醒自己，警醒自己（值得一讀）*

平凡人的一生，一生平凡。

但好在我們每一個平凡人，可以拿出行動，拿出堅持，在屬於我們自己的小世界裡，耕耘美好。

人，就怕自以為看透了整個世界，可實際上全世界根本就懶得搭理你。

那些只會活在自己小世界裡的人，最終只會錯過全世界。

美國作家愛默生所說：「人生就像一場馬拉松比賽，起點不是終點，過程才是最重要的。」

很多時候，我們都會不經意地自我拷問靈魂：人生該如何度過？

很多人在面對這種問題時，是說不出答案的，可實際上，行動就是答案。

其實，只要及時地叫醒自己，改變自己，然後提醒自己，保持慎獨，最終就能警醒自己，安穩而從容地擁有屬於自己的成功。

叫醒自己

叫醒自己，不是為了告訴自己這個世界有多黑暗，也不是繼續讓自己負重前行，而是喚回最本真、最初的自己，輕裝上陣。

人，如果願意叫醒自己，找到方向，然後願意為之付出改變，那麼堅持下去的話，一定會成為更好的自己。

有人問：為什麼80後、90後嚴重睡眠焦慮？

有網友解釋：「我們這兩代人，成長於經濟高速增長的年代，從小受到的教育，就是教我們怎麼變得優秀，怎麼在競爭中勝過別人。」

叫醒自己，在於搞清楚自己這一輩子活着究竟是為了自己，還是為了別人？

很多人，之所以活得越來越迷茫，過得越來越痛苦，就在於一直跟在別人的屁股後面，活得不知所謂，毫無目標，甚至毫無想法。

於是，在隨波逐流的茫茫人海之中，迷失了自己，丟失了自己，也活得越來越迷惘和焦慮。

著名哲學家伏爾泰曾說，使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。

叫醒自己，就在於及時地找到自己的問題，並且勇敢地挑戰，這樣才能在一邊解決問題的過程里，一邊又可以為自己創造更多的價值，讓接下來的日子走得更踏實，更舒適。

正如法國作家雨果所說：「人生最重要的不是所處的位置，而是所朝的方向。」

叫醒自己，找到方向，堅持走下去，這樣才能一步步取得成長，過上更好的生活。

如此，心靜，心定，心福。

提醒自己

做人，不單要叫醒自己，還要提醒自己。

叫醒自己的時候，要告訴自己，凡事都要拿出行動做出改變，取長補短，不斷修復自己。

只有這樣，我們才能夠一點一滴改變自己，修正自己，最終提升自己。

當然，在改變自己過程當中，其實也需要不斷地提醒自己。

因為人活着，遇到很多事情以及問題都是當局者迷，旁觀者清，一個人其實是很難跳脫出自己的眼界、認知來拿出一種上帝視角觀察自己。

所以，很多人在追求目標，以及在追逐欲望的過程當中，逐漸地就迷失了自己。

提醒自己的重要性就在於，合乎情理地觀察這個社會，不失偏頗地洞察人情世故，以及虛懷若谷地打磨自己。

然後，處於人生低谷的時候，不會妄自菲薄，站在人生巔峰的時候，也能保持冷靜，回歸本我。

錢鍾書曾說：「得勢時，把別人當人，告誡自己有所不為；失勢時，把自己當人，提醒自己終有所為。」

做人做事，一定要保持一定的清醒，因為很多人在得勢之後，不用多久就徹底滑下人生深淵，甚至連自己失敗的原因都找不到。

只有在追逐的過程當中，保持克制，保留理性，保下純真，這樣下去我們才能夠真正得到自己想要的，也才能夠將自己想要的守護得更為長久。

很喜歡作家馬德說的一段話：「一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮，才能盛享到生命的葳蕤與蓬勃。」

真正善於提醒自己的人，是很難掉入人生大坑當中的。

因為這些人，總是會通過獨處，通過慎獨，通過反思，讓自己接受平凡的過程當中，又能夠做出一些不平凡的事。

最終，靠各人的力量和智慧，一步步取得更長久的、更有價值的生活。

警醒自己

當一個人取得了越來越大的成功之後，或者說整個人活得越來越沉穩、越來越成熟時候，那麼他就會活得更加的慎獨、克制。

因為他們一旦經歷了更多的事情，看懂了更多的東西之後，就會變得更加穩重，對於很多事情也就看得更加的通透明朗。

然後，為了活得更有價值，為了減少生活當中的遺憾，為了擁有更加美好的明天，所以總是會更加獨立自強。

就像《鋼鐵是怎樣煉成的》中說：「人最寶貴的是生命，生命每個人只有一次。

人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。」

當一個人真正意識到了自己窮盡一生都要去追求的目標，哪怕付出再大的代價也要堅持走下去的方向之後，就意味着自己找到了人生的方向和信念。

然後，每一天都會自覺地警醒自己，為了目標，而不斷地要求自己走下去，而且負責、勇敢地走下去。

曾國藩說：「自修之道，莫難於養心，心既知有善知有惡，而不能實用其力，以為善去惡，則謂之自欺。」

叫醒自己，不自欺，提醒自己，不自陷，警醒自己，不自棄。

如此，修心養性，慎獨做事，善良做人，享受平凡，也能活得自洽。--葉文稿文字世界觀人生-