在生命的旅程中，人到中年，我們開始明白，生活從不易，每個人都有自己的困境和壓力。前一秒我們還可能在崩潰的邊緣，下一秒就能切換到堅韌的打工人模式，無論生活多麼混亂，多麼黑暗，我們都能堅持下去。在他人眼中，我們依然是那個頑強的小強，那個無所不能的超人。我們逐漸認識到，生活本就艱難，唯有自我拯救。

這個世界並沒有真正的感同身受，我們不應試圖摘下他人的面具，給彼此留一點尊嚴和體面。

1、中年人的躺平夢想實現起來並不容易

我們肩負着對自己和家人的責任，面對困難和壓力，我們只能獨自承受。沒有人能真正幫助我們，我們只能自己撐過去。無論生活多麼艱難，我們都要堅持下去，因為我們知道，只有自己才能陪伴自己走過這段路。

為了過上自己想要的生活，我們不得不努力奮鬥。加班到深夜，累到失眠，我們已經很久沒有真正的周末了。休息的時候，時間也不屬於自己，我們要陪伴家人。即使心中滿是苦澀，也要裝出無所畏懼的樣子。因為我們明白，人到中年，不可能只為自己而活。我們必須把壓力轉化為動力，為未來的美好生活奮鬥。

2、人到中年，我們明白了孤獨的滋味，也習慣了孤獨

我們已經失去了肆意妄為的資格，我們要為自己的選擇和行為負責。你的遭遇，你的經歷可能只是別人茶餘飯後的話題，他們談論你的事，只是為了聊八卦，為了開心。他們把你的經歷當作故事來看，事不關己，甚至有些人會落井下石。

我們明白了，什麼是真正的朋友，什麼是虛假的朋友，不再把時間和精力浪費在那些無關緊要的人和事上。我們知道，真正的朋友不需要太多，保持有效的社交就好。人生就是一個做減法的過程，學會斷舍離，把最珍貴的東西留到生命的盡頭。

3、人到中年，我們看淡了人情冷暖，卻對生活充滿了熱情

我們已經經歷了人生的起起落落，對再次經歷一些事情不再感到害怕。我們不再在乎別人如何看待自己，評價自己，因為我們知道，重要的是過上自己想要的生活，過上能讓自己快樂的生活，堅持做自己認為對的事情。

對於別人的幫助，我們要感恩，即使別人不幫忙，也不要抱怨。因為別人幫你是情分，不幫你是本分。對待他人，和與自己無關的事，我們學會了保留自己的意見。因為沒有多少人，會真的在乎你的意見。

對於看不順眼的人和事，我們也要選擇看破不說破。因為過好自己的生活是最重要的，何必攪進別人的生活，給自己添堵呢！

不要在別人面前輕易展現你的崩潰，也不要讓別人崩潰，這便是對彼此最好的尊重。-百姓點個聊生活-


*人到晚年，真正延緩衰老的方式，是八個字*

時間的腳步匆匆，從來不肯有片刻的停留。

在不知不覺中，人生的光景就已經過半，還未完成自己心裡所有的抱負，我們便已經兩鬢斑白。

雖然，我們誰也無法抵擋衰老的腳步，但是，卻可以延緩衰老的速度。

想要緩解衰老，最重要的便是一個人對待生活，對待自己的態度。

01.衰老得快的人，大多心態不好

時間，對每個人都是公平的，但是，衰老的速度卻不一樣。

有的人年紀輕輕，便已呈現出「老態」；而有的人，雖然已經步入老年，卻依然活得無比的樂觀、自信，年輕化。

一個人老得快或者慢，其實離不開心態。

就比如，在我們村，曾有一位婦人，因為兒子出車禍，從此癱瘓在床。她一夜之間，急得白了頭。

心態不好，整日憂思過濾，胡思亂想，沉浸在悲傷之中，茶飯不思，夜不能寐，身體就像是一盞油燈，快速被消耗。

相反，心態好的人，無論遇到什麼事，都能快速調整心態，去解決問題。

心態好，很多事都會迎刃而解。自然，日子也會過得更為舒心、平坦。

02.衰老的速度，是可以緩解的

一個人如何生活，如何對待自己，決定了他的衰老速度。

想要延緩衰老，就要懂得愛生活，更愛自己。

人到晚年，真正延緩衰老的方式，是八個字。

一、不生氣

弗蘭克說：「我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環境下選擇自己的生活態度的自由。」

經常生氣的人，情緒起伏大，內心常常波動，對身心健康很不利。

不生氣，學會看開，讓心情保持愉悅，能夠更有效地延緩衰老。

之前，有心理專家通過研究發現：「人生氣一個小時會嚴重消耗人的體力，就算你沒有做任何勞動，但是這樣的勞動力度卻可以相當於熬夜加班10個小時。」

生氣，會導致身體產生一系列的連鎖反應。比如：血壓升高，腦血管壓力增大，心臟供血不足，皮膚色素沉澱等等。

喜歡生氣，不但會消耗健康，還會讓人容易催老。

要想延緩衰老的症狀，就要學會不生氣。

不生氣的人，懂得心疼自己，不用別人的錯誤來懲罰自己，而是將不愉快的情緒，儘快排解出自己的世界。

不為小事生氣的生活態度，也為他免去了很多的煩惱，人，自然也就不容易顯老了。

二、別思慮

憂思過多，更容易讓人衰老。

卡西·拜特說：「我們醒來的每一天都是一個新的開始，又一個機遇。為什麼要把時間浪費在自憐懶散自私上呢?」

人生在世，不會每一件事情都如自己所願，唯有想開，放下，才能夠減輕心裡的包袱。

對於過去的事情，無需太過執着。再多的放不下，也無法改變已經發生了的事情。

讓往事隨風飄散，不留一絲痕跡，才是真的放過自己。

對未來的生活，也不要憂慮太多，儘自己的能力去做到無愧於心就好。

若是把太多的心思花在還未發生的事情上，往往會錯過了此刻的幸福。

要試着轉移自己的注意力，去做自己喜歡的事情，讓自己感受到更多生命的活力與美好。

戒掉憂思，讓自己變得樂觀起來。你會發現，生活將會呈現一個嶄新的面貌。

三、愛己

一個人在世間奔波，為父母，為子女，往往會忽略了自己。

內心感受不到關愛和溫暖，也就愈發快速衰老。

在生活中，要懂得給予自己更多的關愛和呵護，注重自己的想法和意願。

不要繼續勉強自己為別人付出，把心思都放在自己的身上，去完成自己的心願，不要給自己留有遺憾。

學會拒絕別人不合理的要求，讓自己享受更多自主的權利，讓自己的世界，變得更簡單，更純粹。

用寬容的心來接受自己的不完美，愛自己的每一面，愛自己的每一個階段。

用心撫慰自己，讓自己在衰老的過程中，變得更從容。

學會愛自己，學會保養自己，你也會越活越年輕。

03.結語 :人生路上，不要為了一些沒有意義的事情生氣，不要為了無法改變的事情而憂思，減輕心裡的包袱。

從心出發，愛自己，愛自己的生活，珍惜自己所擁有的一切。-淺說真情聊人生-